本发明专利技术一种保健养生营养粉的制作方法，包括以下步骤：小米35～45、黑米30～35、燕麦35～40、玉米40～50、红薯25～35、山药25～30、红枣22～28、核桃仁18～22、杏仁20～25、红豆25～30、枸杞15～25、茯苓15～18、桂圆肉18～22、胡萝卜30～35、红糖20～25和生姜20～25。本发明专利技术在充分研究了每一种原料功效的基础上，优选出原料的种类和重量配比，使各种原料之间的功效相互补充，从而使保健养生功效较之单一的原料而言很大程度的得到了增强。本发明专利技术的保健营养粉不仅营养全面、容易消化、保健养生功效明显，而且原料完全有机并绝对安全，不含任何食品添加剂，且口感香甜。
【技术实现步骤摘要】
本专利技术属于孕妇营养
，涉及一种。
技术介绍
虽然说我国经济实力和物质生活水平较以前都有了很大幅度的提高，但是近几年来我国居民的健康状况却是在持续恶化。这其中最重要的原因之一就是部分居民的饮食结构和饮食习惯不合理，如今人们的生活节奏不断加快，留给人们吃一顿饭的时间越来越短，特别是在城市中，部分上班族一日三餐都是吃快餐，营养根本得不到保障，更别说全面丰富了。再加上在我国，食品安全的情况也比较突出，这也给我国居民的身体健康带来了不小的威胁。高血压、高血脂、心脑血管病、动脉硬化等疾病的发病率越来越高，亚健康的人数也越来越多，据中华医学会做的一项调查结果统计，我国居民亚健康率竟然高达70%以上，这不得不引起我们高度地重视。鉴于这种情况，有部分人选择药物治疗，但是药三分毒，根本的解决办法还是要靠我们平时养成良好的生活习惯，科学合理地安排好饮食，好的身体是我们平时养出来的。我国素有健康食疗养生的理念，许多食物都具有保健养生的功效，将这些食物进行科学地配比，制作成一种保健养生营养粉，不仅可以很好地调理身体，而且食用起来也很方便。
技术实现思路
为解决现有技术中存在的上述问题，本专利技术的目的是针对目前我国居民亚健康率高、身体健康情况差、疾病多发等问题，提供一种具有保健养生作用的营养粉，该营养粉原料全部都为绿色有机农作物或中草药，不仅安全可靠，而且疗效明显、食用方便。 一种，其特征在于，包括以下步骤:第一步，按下列重量份数的原料制成:小米35?45、黑米30?35、燕麦35?40、玉米40?50、红薯25?35、山药25?30、红枣22?28、核桃仁18?22、杏仁20?25、红豆25?30、枸杞15?25、茯苓15?18、桂圆肉18?22、胡萝卜30?35、红糖20?25和生姜20?25 ;第二步，将小米、黑米、燕麦、红豆清洗干净后晒干，然后将晒干后的小米、黑米、燕麦和红豆分别放置锅中完全炒熟炒香，出锅后备用；第三步，将玉米、削皮后的红薯、削皮后的山药、削皮后的胡萝卜放入蒸锅中蒸熟备用；第四步，核桃仁、杏仁、枸杞、茯苓、桂圆肉与第三步和第二步中备用的原料铺开晒干，使得每一种原料中的含水量低于10%，然后将第三步中所得的原料放入生姜片后分别置于粉碎机中进行粉碎，粉碎完成后过100目筛，得到的粉末后备用；第五步，将第四步中得到的粉末进行充分地混合，使其混合均匀；第六步，将第五步中得到的混合原料中添加100份纯净水，然后一起送入膨化机中进行膨化处理，膨化机条件以130度为宜；第七步，将第六步进行膨化处理的原料再次进行晾晒，然后对再次晒干后的原料进行二次粉碎，过120目筛，得原料粉末后放入红糖进行充分搅拌，使其混合均匀；第八步，将第七步中制得的营养粉用食品小铝箔袋密封分装。 本专利技术在充分研究了每一种原料功效的基础上，优选出原料的种类和重量配比，使各种原料之间的功效相互补充，从而使保健养生功效较之单一的原料而言很大程度的得到了增强。本专利技术的保健营养粉不仅营养全面、容易消化、保健养生功效明显，而且原料完全有机并绝对安全，不含任何食品添加剂,且口感香甜。 【具体实施方式】 实施例1: —种的保健养生营养粉的组合物质以及优选重量配比为:小米35份、黑米30份、燕麦35份、玉米40份、红薯25份、山药25份、红枣22份、核桃仁18份、杏仁20份、红豆25份、枸杞15份、茯苓15份、桂圆肉18份、胡萝卜30份、红糖20份、生姜20份。 一种保健养生营养粉的制备方法是:第一步，将小米、黑米、燕麦、红豆清洗干净后晒干，然后将晒干后的小米、黑米、燕麦和红豆分别放置锅中完全炒熟炒香，出锅后备用。第二步，将玉米、削皮后的红薯、削皮后的山药、削皮后的胡萝卜放入蒸锅中蒸熟备用。第三步，核桃仁、杏仁、枸杞、茯苓、桂圆肉与第一步和第二步中备用的原料铺开晒干，使得每一种原料中的含水量低于10%为宜(除了桂圆肉晒至含水量低于16%即可)，然后将第三步中所得的原料放入生姜片后分别置于超细粉碎机中进行粉碎，粉碎完成后过100目筛，得到各种原料的粉末后备用。第四步，将第三步中得到的各种原料的粉末进行充分地混合，使其混合均匀。第五步，将第四步中得到的混合原料中添加适量的纯净水，含水量控制在20%以内，然后一起送入膨化机中进行膨化处理，膨化机条件以130度为宜。第六步，将第五步进行膨化处理的原料再次进行晾晒，使其含水量低于5%为宜，然后对再次晒干后的原料进行二次粉碎，过120目筛，得原料粉末后放入适量的红糖进行充分搅拌，使其混合均匀。第七步，将第六步中制得的营养粉以50g为单位，用食品专用的小铝箔袋密封分装。本专利技术不添加任何食品添加剂，最佳食用期为3个月，保质期为6个月。 试验的具体过程为: 首先，在社会上征集或是处于亚健康状态，或是患有高血压，或是患有高血脂，或是患有动脉硬化，或是患有心脑血管疾病，或是免疫力低下的不同年龄段的自愿者72名，其中18岁?22岁的自愿者6名、22岁?26岁的自愿者6名、27岁?31岁的自愿者6名、32岁?36岁的自愿者6名、37岁?41岁的自愿者6名、42岁?46岁的自愿者6名、47岁?51岁的自愿者6名、52岁?56岁的自愿者6名、57岁?61岁的自愿者6名、62岁?66岁的自愿者6名、67岁?71岁的自愿者6名、72岁?76岁的自愿者6名。先让他们在试验前分别去医院做一个全面的身体健康检查，得出详细的检查报告并由医生详细地记录下该自愿者身体的健康状况，在整个试验期间也都由该名医生对该名自愿者进行跟踪诊断、检查和记录。接下来，试验开始后，每一位自愿者每天早上将按时食用本专利技术的保健养生粉100g，食用期为6个月。等到试验期届满后，再去医院做一个详细的身体健康检查和诊断。将试验结束后各自的检查和诊断结果与试验前各自的检查和诊断结果进行对比后，我们发现，72名自愿者的身体健康情况较以前均有不同程度的改善。 实施例2: 与实施例1不同之处在于:一种的保健营养粉的组合物质以及优选重量配比为小米40份、黑米30份、燕麦38份、玉米43份、红薯30份、山药28份、红枣26份、核桃仁20份、杏仁22份、红豆28份、枸杞20份、茯苓17份、桂圆肉20份、胡萝卜33份、红糖23份、生姜22份。 实施例3: 与实施例1、实施例2不同之处在于:小米45份、黑米35份、燕麦40份、玉米50份、红薯35份、山药30份、红枣28份、核桃仁22份、杏仁25份、红豆30份、枸杞25份、茯苓18份、桂圆肉22份、胡萝卜35份、红糖25份、生姜25份。本文档来自技高网...
【技术保护点】
一种保健养生营养粉的制作方法，其特征在于,包括以下步骤：第一步，按下列重量份数的原料制成：小米35～45、黑米30～35、燕麦35～40、玉米40～50、红薯25～35、山药25～30、红枣22～28、核桃仁18～22、杏仁20～25、红豆25～30、枸杞15～25、茯苓15～18、桂圆肉18～22、胡萝卜30～35、红糖20～25和生姜20～25；第二步，将小米、黑米、燕麦、红豆清洗干净后晒干，然后将晒干后的小米、黑米、燕麦和红豆分别放置锅中完全炒熟炒香，出锅后备用；第三步，将玉米、削皮后的红薯、削皮后的山药、削皮后的胡萝卜放入蒸锅中蒸熟备用；第四步，核桃仁、杏仁、枸杞、茯苓、桂圆肉与第三步和第二步中备用的原料铺开晒干，使得每一种原料中的含水量低于10％，然后将第三步中所得的原料放入生姜片后分别置于粉碎机中进行粉碎，粉碎完成后过100目筛，得到的粉末后备用；第五步，将第四步中得到的粉末进行充分地混合，使其混合均匀；第六步，将第五步中得到的混合原料中添加100份纯净水，然后一起送入膨化机中进行膨化处理，膨化机条件以130度为宜；第七步，将第六步进行膨化处理的原料再次进行晾晒，然后对再次晒干后的原料进行二次粉碎，过120目筛，得原料粉末后放入红糖进行充分搅拌，使其混合均匀；第八步，将第七步中制得的营养粉用食品小铝箔袋密封分装。...
【技术特征摘要】
1.一种保健养生营养粉的制作方法，其特征在于，包括以下步骤:第一步，按下列重量份数的原料制成:小米35?45、黑米30?35、燕麦35?40、玉米40?50、红薯25?35、山药25?30、红枣22?28、核桃仁18?22、杏仁20?25、红豆25?30、枸杞15?25、茯苓15?18、桂圆肉18?22、胡萝卜30?35、红糖20?25和生姜20?25 ;第二步，将小米、黑米、燕麦、红豆清洗干净后晒干，然后将晒干后的小米、黑米、燕麦和红豆分别放置锅中完全炒熟炒香，出锅后备用；第三步，将玉米、削皮后的红薯、削皮后的山药、削皮后的胡萝卜放入蒸锅中蒸熟备用；第四步，核桃仁、杏仁、枸杞、茯苓、桂圆肉与第三步和第二步中备用的原料铺开晒干，使得每一种原料中的含水量低于10%，然后将第三步中所得的原料放入生姜片后分别置于粉碎机中进行粉碎，粉碎完成后过100目筛，得到的粉末后备用；第五步，将第四步中得到的粉末进行充分地混合，使其混合均匀；第六步，将第五步中得到的混合原料中添加100份纯净水，然后一起送入膨化机中进行膨化处理，膨化机条件以130度为宜；第七步，将第六步进行膨化处理的原料再次进行晾晒，然后对...
【专利技术属性】
技术研发人员：顾海萍，
申请(专利权)人：武汉鸿信通科技有限公司，
类型：发明
国别省市：湖北;42
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