【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及一种营养粥，尤其涉及一种无添加剂的营养粥。
技术介绍
日前，八宝粥已成为人们日常生活中的养生健美之食品，其具有健脾养胃，消滞减月巴、益气安神等功效。但是一般的营养粥普遍适用四季常饮，而不针对特别的季节推出相应功效的营养保健粥。
技术实现思路
本专利技术实施例所要解决的技术问题在于，提供一种无添加剂的营养粥。可针对于干燥的秋季为人们提供保健，通过食疗改善干燥的皮肤。为了解决上述技术问题，本专利技术实施例提供了一种无添加剂的营养粥，包括以下重量比配方: 糯米10 15份,薏米12 18份,桂圆5 8份,枸杞5 8份,莲子8 15份,花生5 10份，小米10 15份，红枣5 10份。进一步地，上述无添加剂的营养粥其制作方法为:取得以上各重量比配方，将薏米、枸杞、莲子、花生、红枣洗净后，放入容器内加300份水进行煎煮10 20分钟，再将洗净的糯米、桂圆、小米倒入混合搅均，煮沸后用文火煎煮5 10分钟，待自然冷却后进行真空包装即成品。实施本专利技术实施例，具有如下有益效果:可针对于干燥的秋季为人们提供保健，通过食疗改善干燥的皮肤。具体实施方式 为使本专利技术...
【技术保护点】
一种无添加剂的营养粥，其特征在于，包括以下重量比配方：糯米10～15份，薏米12～18份，桂圆5～8份，枸杞5～8份，莲子8～15份，花生5～10份，小米10～15份，红枣5～10份。
【技术特征摘要】
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