【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及一种粥类食品，特别是涉及一种美味营养，清新爽口的水果粥。
技术介绍
随着人们生活水平的提高，为了补充身体需要的更多营养，大多数人都喜欢食用水果，但因单一的食用水果，很多人会觉得口味单一，尤其是在炎热的夏季，人们更加爱吃水果，很多人会因为天气炎热而食欲下降而吃的很少，会导致身体没有抵抗力。
技术实现思路
本专利技术的目的是提供一种营养丰富，口感好的水果粥。采用的技术方案 一种水果粥，所述的水果粥包含下列原料粳米50-300克，绿豆30-100克，苹果50-200克，西瓜10-100克，木瓜30-100克，草莓10-50克，桂圆10-30克，莲子5-40克，胡萝卜10-30克，冰糖1_4克，牛奶5_70克制成。一种水果粥的制备方法包括下列制作步骤步骤一将粳米50-300克洗净，然后用温度为30°C的水浸泡8-12小时，滤净水分备用； 步骤二 将绿豆30-100克豆洗净,用常温水浸泡5-10小时,滤净水分备用； 步骤三将浸泡好的粳米50-300克和绿豆30-100克倒入锅内，往锅内倒入8倍粳米和绿豆湿重的水搅拌均匀后煮制10-40分钟； 步骤四将苹果...
【技术保护点】
一种水果粥，其特征在于所述的水果粥包含下列原料：粳米50?300克，绿豆30?100克，苹果50?200克，西瓜10?100克，木瓜30?100克，草莓10?50克，桂圆10?30克，莲子5?40克，胡萝卜10?30克，冰糖1?4克，牛奶5?70克制成。
【技术特征摘要】
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