用于提高性能的方法和设备技术

本发明专利技术通常涉及用于提高性能的训练方法和设备。

【技术实现步骤摘要】
【国外来华专利技术】
本专利技术通常涉及一种用于提高性能的方法和设备。
技术介绍
训练方法或者程序用于提高在各种努力中的性能，他们可以是个人带有器械的运动努力(例如投掷、举重等)，或者也可以是个人没有器械的运动努力(例如奔跑、跳高、游泳等)、团体运动努力(例如棒球、足球等)、智力努力(例如IQ测试、记忆恢复、智力计算、小游戏等)、或者情绪努力(例如表演、展示、竞赛等)。一般地，个人通过进行固定距离或者固定数量项目而训练。例如，游泳者可游100米，或者奔跑者可跑一英里，或者举重者可仰卧举重250磅，或者计算者可计算100个运算，或者展示者面对逆境固定时间而保持最好的精神状态。个人重复固定距离或者数量，并试图改善需要行进固定距离或者完成固定量智力计算或者在身体和/或智力活动中完成情绪状态的时间。
技术实现思路
本专利技术提供一种基于连续变量(例如距离、时间长度、重量梯度等)而不是基于离散变量(例如固定分数、固定重复次数等)的训练方法。训练个体以对于经常地被挑战的连续变量长度产生一定水平的性能(例如能量、推力、智力任务、速度等)，其中的连续变量(实际上可以是离散的，因而是不固定的)例如为时间。逐渐地，对于例如奔跑和游泳的活动，个体在连续变量如时间有改进的期间能够产生相同水平的性能，或者对于例如重复举重的活动，个体能够在休息时间较短的情况下产生相同水平的性能，或者对于同一项活动例如计算一定数量的数学运算，个体能够在较短时间内完成。最终，该提高性能的新方法采用的原理是要训练的特征或者变量最优地连续被挑战。该原理被称为“Raniere最大效率原理TM”或者“Raniere法则TM”。例如，对于奔跑者来说，如果你提高性能的目标是奔跑更长的距离，则你连续挑战距离(例如，试图击败最后、最长的奔跑距离)。类似地，如果你提高性能的目标为较高的速度，则你连续挑战速度(例如在踏步机上)。于是，如果你提高性能的目标为在距离上的速度(即对于一定长度时间的速度)，则你连续挑战在一定速度的持续时间(例如在踏步机上)。本专利技术第一方面提供一种方法，该方法包括确定主体对于给定活动的性能是否可训练的；对于至少一个参数确定主体的效率点；以及把主体施加到效率点或者其附近，直到相对于至少一个参数出现无效率状态或者疲惫发生。本专利技术的第二方面提供一种方法，该方法包括进行涉及至少一个连续变量的测量，相对于该变量，主体可保持在适应状态，以及训练该主体，从而该至少一个连续变量的测量值改变。本专利技术的第三方面提供一种方法，该方法包括提供性能系统；启动该性能系统；记录该性能系统的至少一个参数；测量主体的至少一个参数；通过改变性能系统的至少一个参数直到该主体的至少一个参数的变化明显超过给定公差函数，从而确定至少一个效率点参数；以及在效率点或者在其附近训练主体，从而主体能够维持该效率点的持续时间改变。本专利技术的第四方面提供一种设备，该设备包括性能系统；至少一个传感器，该传感器用于测量通过性能系统训练或者测量的主体的至少一个参数；以及控制系统，该系统用于控制性能系统的至少一个参数，并用于从该至少一个传感器中获取该测量的主体的至少一个参数。从以下专利技术优选实施例的更具体描述中，专利技术的上述和其他特征和优点将更显而易见附图说明从专利技术特定实施例的详细描述中，本专利技术的特征将得到最好地理解，其中这些实施例为了说明的目的而选择，并在附图中示出。图1示出了在本专利技术范围内的专用运动(奔跑)性能系统的透视图；图2A示出了在本专利技术范围内身体参数与该性能系统(踏车)的速度参数关系的近似图像；图2B示出了在本专利技术范围内周转率与该性能系统(踏车)的速度参数关系的近似图像；图3示出了在本专利技术范围内的在给定速度下身体参数与持续时间关系的图像；图4示出了在本专利技术范围内的、对于与奔跑相关的特定实施例、确定有效速度点的示意图；图5示出了在本专利技术范围内的、对于与奔跑相关的特定实施例、确定持续时间的示意图，其中奔跑者保持在适应状态；以及图6示出了通过根据本专利技术方法和设备采用的性能系统的一般视图。专利技术的详细描述尽管图中示出并详细描述了本专利技术的某些特定实施例，但需要理解的是，在不脱离附加权利要求书范围情况下，可进行归纳以及各种变化和改型。本专利技术的范围决不受构成部件的数量、材料、形状以及相对布置等限制。在附图中详细示出了本专利技术的一些特征。在所有附图中，相同参考数字代表相同元件。尽管附图用于示出本专利技术的实施例，但这些附图不必按比例绘出。以下是用于本专利技术的定义。计算机直接或者间接执行算术操作和/或数字比较的任何设备；变量可假定或者实际上随着时间变化的任何可测量的数量、品质或特性；主体任何具有至少一个可测量数量、品质或特性的物体；特征与特定主体有关的可测量数量、品质或特性；参数用作参照的任何特征；性能在特定发生条件下作用在主体上测量结果活动任何可衍生出性能的东西；训练用于影响性能的刺激物；以及可训练的通过训练而被影响。图6为本专利技术的方法和设备采用的整个系统的大致示意图。主体18与系统10交互作用。该系统10可变化地称为训练系统、测量系统或者性能系统。在主体18和训练系统10之间存在着交互作用或者通信3。主体18向训练系统10发送至少一个参数34。测量该至少一个参数34。作为应答，训练系统10把系统参数4返回给主体18。该系统参数4被控制。训练系统10既具有输入7也具有输出6。主体18仅需要是任何可训练个体。可训练主体18的例子为以某些方式既可响应也可测量外部环境对其的作用的个体；同时，主体18具有保持这些外部环境作用累积存储的一些能力。这样，主体18可以是单独的人、例如奔跑队的一队人或者一组人、动物、一组动物、细胞自动机(cellular automata)、一组细胞自动机、病毒程序、微生物培养物、微生物、植物、一块材料、计算机程序和数据等。图1示出了本专利技术的一个特定性能系统10的透视图，在该情况中，本专利技术用于奔跑。该性能系统10包括踏车设备12和控制系统14。可选择的是，该性能系统10，除其他东西以外，可以是踏步机、自行车、静止自行车、游泳池、举重设备、其他有氧锻炼设备或者例如计算机学习系统、情绪激发系统、智力性能系统的情绪或者智力开发设备以及生物反馈机等。该踏步设备包括主体18可在上面奔跑的带条16。该踏车12也可包括安装在踏车12的支撑件22上的交互装置20。该控制系统14，除其他东西以外，可包括计算机24、数据获取系统26、存储装置28、显示装置32和输出端口30。主体18的至少一个身体、情绪或者智力参数34通过至少一个传感器36收集。该至少一个身体、情绪或者智力参数34可包括任何适当的测量结果(例如，奔跑周转率(running turnover rate)、跨步长度、跨步冲击力、肌肉收缩速度、肌肉收缩状况、肌肉收缩强度、体温、散发热量、血压心率、心跳强度、呼吸速率(respiration rate)、VO2、排汗率(perspiration rate)、代谢率、血流、呼吸率(breathing rate)、呼吸长度、呼吸能力、血压、VO2、精确倒数3的能力等)。可能的是，所有智力和情绪参数可认为是通过身体参数34测量的。测量即“探测”与五个探测点中至少一个的差值。这样，所有情绪、思想或者其他参数34需要被还原成身体信号(例如通过五个本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种方法，包括：确定主体对于给定活动的性能是否是可训练的。

【技术特征摘要】
【国外来华专利技术】...

【专利技术属性】
技术研发人员：基斯A瑞奈尔，
申请(专利权)人：第一原理有限公司，
类型：发明
国别省市：US[美国]