本发明公开了一种散打训练装置及其使用方法，包括配重底座、橡胶桩和移动底板，所述配重底座底端外围粘接有吸盘，所述配重底座底端中部成型有收纳槽。有益效果在于：本发明通过设置收纳槽、移动底板、万向轮、驱动电机、螺杆、导向孔、导向柱以及导向套，...