本发明涉及一种程序化高效能刷牙方法及专用牙刷，有步骤：先刷牙齿的唇颊面、舌腭面，方法为对齐上下牙齿后，用牙刷上下方向拂刷8‑9次；在唇颊面、舌腭面的最后一颗牙齿，将牙刷翘起45度，包绕式拂刷；上下前牙的舌侧面，将牙刷毛贴合此面上下拂刷；...