本发明涉及运动营养食品技术领域，公开了一种腰果海参肽运动恢复粉剂及方法，按质量百分比计，由以下组分组成：复合肽组合物40%‑55%、快速供能基质25%‑35%、抗炎活性成分5%‑10%、增效助剂10%‑15%，复合肽组合物由腰果肽与海参...