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一种排骨汤的制作方法技术

技术编号:14134521 阅读:94 留言:0更新日期:2016-12-10 01:50
一种排骨汤的制作方法。提供了一种口味独特,有效降低油脂含量,增香补气的排骨汤的制作方法。包括排骨、玉米、萝卜、烤麸、枸杞、生姜、葱、食盐和食用油,按照如下步骤操作:排骨切段后放入冷水中浸泡0.5-1小时,洗净,备用,烤麸泡发,沥干水分,玉米和萝卜洗净,切块,生姜和葱洗净,将生姜切成片状,备用,将锅烧热,倒入食用油,放入生姜,排骨,煸炒5-6分钟,至排骨表面出现微黄色,倒入水直至漫过排骨,放入洗净的葱,熬制1-1.5小时,将玉米和萝卜加入锅中,熬制15-20分钟,将枸杞和烤麸放入锅中,熬制10-15分钟后,加入食盐,再熬制3-5分钟,完毕。本发明专利技术吸附排骨汤中的油脂,减少油脂的摄入量,提高饮食健康,提香补气,增加排骨汤的营养。

【技术实现步骤摘要】

本专利技术涉及食品领域,尤其涉及一种排骨汤的制作方法
技术介绍
排骨汤是一种制作方便,营养价值高,易于消化的食物。但是随着生活水平的提高,人们的饮食过于精细,造成便秘、肥胖等,而过多摄入排骨汤则会引起油腻,长期造成高血压、高血脂等疾病。因此如何保留排骨汤美味的同时,降低油脂含量,提高营养价值,是人们一直关注和研究的问题。
技术实现思路
本专利技术针对以上问题,提供了一种口味独特,有效降低油脂含量,增香补气的排骨汤的制作方法。本专利技术的技术方案是:包括排骨、玉米、萝卜、烤麸、枸杞、生姜、葱、食盐和食用油,按照如下步骤操作:1)、排骨切段后放入冷水中浸泡0.5-1小时,洗净,放入锅中,加入冷水,直至水沸腾,捞出排骨,洗净,沥干水分,备用;2)、烤麸泡发,沥干水分,备用;3)、玉米和萝卜洗净,切块,备用;4)、生姜和葱洗净,将生姜切成片状,备用;5)、将锅烧热,倒入食用油,放入切成片状的生姜,爆出生姜香气后,放入洗净的排骨,煸炒5-6分钟,至排骨表面出现微黄色,倒入水直至漫过排骨,放入洗净的葱,大火熬制1-1.5小时;6)、将玉米和萝卜加入锅中,再熬制15-20分钟;7)、将枸杞和泡发后的烤麸放入锅中,熬制10-15分钟后,加入食盐,再熬制3-5分钟;完毕。所述排骨、玉米、萝卜、烤麸、枸杞、生姜、葱、食盐和食用油的重量配比为:排骨100-120份,玉米20-25份,萝卜20-25份,烤麸5-8份,枸杞4-6份,生姜2-3份,葱2-3份,食盐1-2份,食用油3-4份。本专利技术将排骨洗净、焯水,去除污血的同时,也去除一部分油脂。由于烤麸是一种海绵状的食物,能吸附排骨汤中的油脂,使得人们在享受美味的时候,减少油脂的摄入量,提高饮食健康。而加入玉米、萝卜和枸杞,增强肠胃蠕动,提香补气,增加排骨汤的营养,适合多种人群。具体实施方式本专利技术的技术方案是:包括排骨、玉米、萝卜、烤麸、枸杞、生姜、葱、食盐和食用油,按照如下步骤操作:1)、排骨切段后放入冷水中浸泡0.5-1小时,洗净,放入锅中,加入冷水,直至水沸腾,捞出排骨,洗净,沥干水分,备用;2)、烤麸泡发,沥干水分,备用;3)、玉米和萝卜洗净,切块,备用;4)、生姜和葱洗净,将生姜切成片状,备用;5)、将锅烧热,倒入食用油,放入切成片状的生姜,爆出生姜香气后,放入洗净的排骨,煸炒5-6分钟,至排骨表面出现微黄色,倒入水直至漫过排骨,放入洗净的葱,大火熬制1-1.5小时;6)、将玉米和萝卜加入锅中,再熬制15-20分钟;7)、将枸杞和泡发后的烤麸放入锅中,熬制10-15分钟后,加入食盐,再熬制3-5分钟;完毕。本专利技术中,所述排骨、玉米、萝卜、烤麸、枸杞、生姜、葱、食盐和食用油的重量配比为:排骨100-120份,玉米20-25份,萝卜20-25份,烤麸5-8份,枸杞4-6份,生姜2-3份,葱2-3份,食盐1-2份,食用油3-4份。本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种排骨汤的制作方法,其特征在于,包括排骨、玉米、萝卜、烤麸、枸杞、生姜、葱、食盐和食用油,按照如下步骤操作:1)、排骨切段后放入冷水中浸泡0.5‑1小时,洗净,放入锅中,加入冷水,直至水沸腾,捞出排骨,洗净,沥干水分,备用;2)、烤麸泡发,沥干水分,备用;3)、玉米和萝卜洗净,切块,备用;4)、生姜和葱洗净,将生姜切成片状,备用;5)、将锅烧热,倒入食用油,放入切成片状的生姜,爆出生姜香气后,放入洗净的排骨,煸炒5‑6分钟,至排骨表面出现微黄色,倒入水直至漫过排骨,放入洗净的葱,大火熬制1‑1.5小时;6)、将玉米和萝卜加入锅中,再熬制15‑20分钟;7)、将枸杞和泡发后的烤麸放入锅中,熬制10‑15分钟后,加入食盐,再熬制3‑5分钟;完毕。

【技术特征摘要】
1.一种排骨汤的制作方法,其特征在于,包括排骨、玉米、萝卜、烤麸、枸杞、生姜、葱、食盐和食用油,按照如下步骤操作:1)、排骨切段后放入冷水中浸泡0.5-1小时,洗净,放入锅中,加入冷水,直至水沸腾,捞出排骨,洗净,沥干水分,备用;2)、烤麸泡发,沥干水分,备用;3)、玉米和萝卜洗净,切块,备用;4)、生姜和葱洗净,将生姜切成片状,备用;5)、将锅烧热,倒入食用油,放入切成片状的生姜,爆出生姜香气后,放入洗净的排骨,煸炒5-6分钟,至排骨表面出现微黄色,倒入水...

【专利技术属性】
技术研发人员:张伟
申请(专利权)人:张伟
类型:发明
国别省市:江苏;32

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