一种基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统技术方案

本发明专利技术公开了一种基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统

【技术实现步骤摘要】
一种基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统


[0001]本专利技术属于格斗训练领域，涉及一种基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统
。

技术介绍

[0002]对于体能技能综合训练，如格斗能力训练，不仅需要提升官兵的服从意识，同时还需要认真对待官兵在训练过程中的心理和情绪，从而在提升记忆力
、
注意力
、
认知力和体力的同时，锻炼官兵的合作能力
、
提升打仗的智慧
。
但是，目前的军事训练中存在训练效率较低
、
人员自主性较低
、
参训人员心理和情绪被漠视
、
训练费用高昂等问题
。
关于针对具体的训练项目，进行复杂外部信息的综合设计来激发参训者潜能，仍需要可靠的科学的支撑系统
。
心流状态能够激发
α
/
θ
脑波，同步释放的肾上腺素和多巴胺能够增加个体积极性
、
集中注意力，从而改善训练体验感受，提升训练效率
。
因此，我们提出了一种基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统，进行潜能激发的应用系统开发，并研究适用于高效的技能训练
、
体能训练
、
认知训练的系统构建和开发的通用方法，以为更多的潜能激发学习
/
训练打好基础
。

技术实现思路

[0003]为解决上述
技术介绍
中提出的问题，本专利技术提供如下技术方案：一种基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统，该系统综合交互过程中教练
、
环境
、
操作对象
、
操作过程等多种复杂的信息，根据特定的训练项目和环境，构建心理上有效激发人体潜能的训练环境，从而调动参训者潜能，提高训练效率
。
[0004]为实现上述目的，本专利技术提供了一种基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统，包括教练终端设置
、
训练过程
、
训练状态反馈
、
教练评价，所述教练终端设置包括设备检查和课程计划，所述训练过程包括准备阶段
、
热身训练阶段
、
空击训练阶段
、
打靶训练阶段
、
沙袋训练阶段和对战训练阶段，所述训练状态反馈包括教练终端反馈和中心显示屏反馈
。
其具体步骤包括：
[0005]S1
：教练终端设置
。
在训练开始之前，教练通过教练终端检查设备情况并完成课程计划
。
课程计划包括本节课的教学班选择
、
训练时间选择
、
训练内容及单项训练的时长，把控整体的流程
。
[0006]S2
：训练过程
。
根据训练阶段不同，可将训练流程整体划分为准备阶段
‑
热身训练阶段
‑
空击训练阶段
‑
打靶训练阶段
‑
沙袋训练阶段
‑
对战训练阶段
。
其中准备阶段
‑
热身训练阶段
‑
空击训练阶段
‑
打靶训练阶段为整体训练的第一阶段，此时使用心率带以及手环设备辅助完成训练流程，训练在场地中的地垫区域进行；沙袋训练阶段为整体训练的第二阶段，此时主要使用智能沙袋设备辅助完成训练流程，训练在场地中的沙袋区域进行；对战阶段为整体训练的第三阶段，此时学员身上不佩戴任何设备，训练在场地中的地垫区域进行
。
[0007]S3
：训练状态反馈
。
对于第一阶段，在整个训练过程中，教练终端全程显示每位学
员的详细训练数据；中央显示屏显示当前训练重要指标以及排名情况
。
对于第二阶段，教练终端全程显示每位学员的详细训练数据；沙袋分屏显示个人训练状态
——
通过区分力量模式
、
速度模式
、
耐力模式
、
反应力模式
、
连贯性模式为学员提供明确的能力目标，即明确的告知学员在每种模式下训练的是什么能力；通过拳力
、
腿力
、
拳反应
、
腿反应
、
命中次数
、
正确率
、
连贯率
、
关卡星级等将能力量化
、
可视化，提供明确的数据目标，以避免目标的模糊；通过对于各个模式规则的标注为学员提供明确的行为目标，这种明确性可以提供一个清晰的行为方向，并有助于集中注意力
。
对于第三阶段，学员身上不佩戴任何设备，所以不产生任何数据，教练终端显示对战倒计时，教练通过观察对战状况进行评分
。
[0008]S4
：教练评价
。
教练可根据对学员练习情况以及实战情况的观察，通过教练终端对学员的格斗意识进行评分
。
[0009]本专利技术基于心流状态激发的格斗能力高效训练系统及方法的技术效果和优点：
[0010]提出基于心理学理论和实验相结合的心流状态激发方法：交叉融合潜意识心理
、
动机理论
、
目标设立理论
、
心理学实验和系统设计理论科学，提出潜能激发机制的研究过程和方法，通过任务
、
信息
、
知识及心理量的组合，研究外部元素对心流的激发规律，构建激发元素库
。
[0011]提出心流状态下格斗能力训练的系统设计方法并进行应用验证：创造性地引入心理学潜意识
、
潜能
、
心流等相关心理学理论至训练系统的开发中，结合实际的格斗能力训练项目，运用心理激发方法，构建全新的训练方式，并进行训练实践，最终提升训练效率
。
[0012]本专利技术以基于心流状态激发的格斗能力高效训练项目为典型研究案例，进行潜能激发的应用系统开发，并研究适用于高效的技能训练
、
体能训练
、
认知训练的系统构建和开发的通用方法，以为更多的潜能激发学习
/
训练打好基础
。
附图说明
[0013]图1为本专利技术提出的基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统的操作流示意图
。
[0014]图2为本专利技术提出的基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统的信息流示意图
。
具体实施方式
[0015]下面结合附图对本专利技术进行说明
。
[0016]本专利技术包含格斗训练场地布置方案
。
训练场地主要可分为地垫区域以及沙袋区域
。
其中地垫区域用于热身
、
空击
、
打靶以及对战训练，本文档来自技高网...

【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.
一种基于心流状态激发的格斗能力高效训练技术与系统，其特征在于包括以下步骤：教练终端设置
、
训练过程
、
训练状态反馈
、
教练评价，所述教练终端设置包括设备检查和课程计划，所述训练过程包括准备阶段
、
热身训练阶段
、
空击训练阶段
、
打靶训练阶段
、
沙袋训练阶段和对战训练阶段，所述训练状态反馈包括教练终端反馈和中心显示屏反馈
。
其具体步骤包括：
S1
：教练终端设置
。
在训练开始之前，教练通过教练终端检查设备情况并完成课程计划
。
课程计划包括本节课的教学班选择
、
训练时间选择
、
训练内容及单项训练的时长，把控整体的流程
。S2
：训练过程
。
根据训练阶段不同，可将训练流程整体划分为准备阶段
‑
热身训练阶段
‑
空击训练阶段
‑
打靶训练阶段
‑
沙袋训练阶段
‑
对战训练阶段
。
其中准备阶段
‑
热身训练阶段
‑
空击训练阶段
‑
打靶训练阶段为整体训练的第一阶段，此时使用心率带以及手环设备辅助完成训练流程，训练在场地中的地垫区域进行；沙袋训练阶段为整体训练的第二阶段，此时主...

【专利技术属性】
技术研发人员：杨墨涵，王竞焓，黄艳群，张建，黄雪芹，杨舒涵，苑景宣，陈宸，刘涵，董铖莉，
申请(专利权)人：天津大学，
类型：发明
国别省市：