一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法技术

一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法，首先进行医学体检和健康体适能的测试，在此基础上出具个性化的运动方案，通过设置有效心率远程监测、评估远程离散人群有氧运动的执行情况，根据离散型群体反馈实时运动中情况经评估后调整运动方案，在方案实施结束后，对远程离散型人群再次进行医学体检和健康体适能的测试。

【技术实现步骤摘要】
一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法
本专利技术涉及一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法。
技术介绍
在现代生活中，人们体力活动明显减少，静坐少动的时间显著增多，随之而来的是体质下降和慢性疾病高发及低龄化。研究证实规律健身运动可以有效提身体素质、预防和延缓慢性疾病。体力活动不足成为世界范围内仅次于吸烟的第二大死亡原因。美国著名运动流行病学专家StevenBlair指出：体力活动不足将成为21世纪最大的公共卫生问题。近年来对各类人群的大量研究结果表明：较高体力活动水平与许多疾病或健康风险的降低有关。另一方面，科学运动意识不强，导致运动量过大，容易引起感冒、运动性贫血、运动性血尿、肌肉酸痛、骨膜炎和慢性疲劳综合征等疾病，增加运动风险，不利于身体健康。目前针于群体人群的干预内容有很多种，运动是其中主要的干预手段，但使用的手段大都采用比较单一的模式，要么是佩戴简单的穿戴设备，如腕表、计步器等，要么是去参加集体运动(体育)活动。具体而言，腕表、计步器等穿戴设备仅能检测有限的运动项目比如走路和跑步等，能一定程度上来督促人们进行运动，但并不能有效评价运动效果，亦不能对过量运动进行提醒；而参加运动(体育)活动的，更多只是针对某一特定人群，想要把远程的离散性人群全部聚集起来比较困难。在实际生活中，发现某些人有运动的习惯，但是其运动极不科学，其一表现为运动时间控制不佳，其二表现为运动强度控制不理想。如何实现既能显示运动时间，避免运动强度过大，又能在运动时实时为其提醒，目前来说并没有一款穿戴设备实现。而真正改善静坐少动的生活方式，进行科学、合理的运动的意义不仅仅在于自己，更为重要的是要明晰背后隐含的健康理念，要达成终身锻炼与保持终身健康，所以对离散型群体进行必要的线上教育必不可少的。就线上监测设备来看，运动监测手段数见不鲜，目前对于离散型群体的干预，心率监控是目前能直接反应运动强度的相对可操作的指标，且不受地域限制。人们在进行活动或运动时必须达到一定的强度，才能刺激相应肌群和神经系统，达到一定的锻炼效果，进而对健康产生积极作用；同时，针对运动量多大的群体，可以及时的提醒其减少运动量，降低运动风险的发生。因此，通过设定合理有效的心率范围，开发远程运动监控的APP，导入以心率监控为主的有效监控模式，能够实现实时运动强度的有效把握。离散型群体也可以实时监测自己的运动状态，随时调整运动节奏，运动结束后可以直观地看到自己的运动效果。另外，本研究的效果评价，除了运动处方执行情况方面进行评价外，还引入部分与健康相关、与慢性疾病的医学指标，不仅可以实现了形态指标的变化，而且可以实现疾病相关指标的改善，减少静坐少动生活方式，并以此预防慢性疾病的发生，促进并保持健康。
技术实现思路
：本专利技术设计与研发了基于心率数据的离散型群体运动处方监控的的方法。本专利技术技术方案如下：开发了一款移动应用，将用户的运动方案整合其中，配合心率监测设备，以运动中的有效心率时长做为指标来进行运动效果的评估，可远程完成对离散型群体运动执行效果的检测与评价。具体表现在：①设定有效靶心率范围，运动时对于未保持在靶心率范围内的用户进行效果和风险提示，在确保安全的情况下，帮助用户更好的实现有效运动；②将用户的运动数据在移动应用和处方管理系统两方进行数据共享，可阶段性的根据用户身体情况的改善对运动处方进行相应的调整。③App圈子功能鼓励用户在每次完成运动处方后进行分享，圈内用户可互相进行点评、鼓励，形成良好的运动氛围，并可对用户的问题在线答疑，给出针对性的建议。本专利技术的优点：1.基于互联网技术和可移动式穿戴设备，实现了有效运动心率的收集、储存、分析，为离散型群体进行运动提供依据，达到安全、科学的运动，减少静坐少动的目的。2.实现健康理念的传达和良好生活方式的养成，降低由于静坐少动生活方式引发的各种慢性疾病并对其进行预防与控制，使疾病关口前移，提高大众体质健康水平。附图说明图1为一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法的流程图。具体实施方式下面结合附图对本专利技术作进一步的详细说明。一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法，首先进行医学体检和健康体适能的测试，医学体检内容包括血压、血脂、空腹血糖、肝功能、尿酸、肝B超，健康体适能的测试包括身体成分、反应能力、肺功能、肌肉力量、柔韧性、平衡能力、心肺功能七项，在此基础上出具个性化的运动方案，并通过设置有效心率远程监测、评估远程离散人群运动处方的执行情况，同时线上构建APP圈子，对远程离散型群体进行运动指导与解惑。根据离散型群体反馈实时运动中情况经评估后调整运动方案，在方案实施结束后，对远程离散型人群再次进行医学体检和健康体适能的测试。本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法，首先进行医学体检和健康体适能的测试，其中医学体检包括内科、耳鼻喉眼、B超、生化；健康体适能包括身体成分、反应适能、静态肺功、平衡适能、肌肉适能、柔韧适能、心肺耐力。通过手机端App(迈动健康)对离散型群体进行健康知识教育，引导人们进行科学运动。在此基础上出具个性化的运动方案，通过设置有效心率远程监测，包括运动心率、运动时间采集、传输、分析及锻炼运动负荷评价；运动心率和时间利用心率带采集，数据传输至手机，通过手机端App(迈动健康)分析和展示锻炼的时间、心率，并利用无线连接上传至互联网，在网站平台上进行储存，然后专业人员(运动干预师)通过这些数据来评估控重人群有氧运动的执行情况，同时根据离散型群体反馈实时运动中情况经评估后调整运动方案，在方案实施结束后，对离散型群体再次进行医学体检和健康体适能的测试，以此来评估运动效果，实现科学运动、全面健康的目标。

【技术特征摘要】
1.一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法，首先进行医学体检和健康体适能的测试，其中医学体检包括内科、耳鼻喉眼、B超、生化；健康体适能包括身体成分、反应适能、静态肺功、平衡适能、肌肉适能、柔韧适能、心肺耐力。通过手机端App(迈动健康)对离散型群体进行健康知识教育，引导人们进行科学运动。在此基础上出具个性化的运动方案，通过设置有效心率远程监测，包括运动心率、运动时间采集、传输、分析及锻炼运动负荷评价；运动心率和时间利用心率带采集，数据传输至手机，通过手机端App(迈动健康)分析和展示锻炼的时间、心率，并利用无线连接上传至互联网，在网站平台上进行储存，然后专业人员(运动干预师)通过这些数据来评估控重人群有氧运动的执行情况，同时根据离散型群体反馈实时运动中情况经评估后调整运动方案，在方案实施结束后，对离散型群体再次进行医学体检和健康体适能的测试，以此来评估运动效果，实现科学运动、全面健康的目标。2.根据权利要求1所述的一种基于心率数据对远程离散型群体运动数据进行监控的方法，其特征在于，所述心率采集设备包括但不限于心率带。3.根据权利要求1所述的一种基于心率数据的远程离散型群体运动处方监控的方法，其特征在于，所述的方法传输运动心率和时间至...

【专利技术属性】
技术研发人员：王本钰，
申请(专利权)人：中世泓利北京健康科技有限公司，
类型：发明
国别省市：北京,11