A method to evaluate the heart rate data in primary and middle school students' physical exercise based on load, including exercise heart rate, exercise time acquisition, transmission, analysis and evaluation of physical exercise load; heart rate and duration of exercise using wrist strap heart rate table, data transmission to the mobile phone, the mobile phone terminal App analysis and display of physical exercise time, heart rate and the use of wireless connection, upload to the Internet, are stored in the website, the website set different levels of permissions, administrators, teachers and students are able to view the physical exercise on the site of the time, heart rate, exercise load value.
【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及一种基于心率数据的中小学生体育锻炼运动负荷的评价方法。
技术介绍
近年来,中国青少年身体素质中的一些重要指标呈下降趋势,令人堪忧。我国中小学生体能素质整体处于下降趋势,具体表现为中小学生超重和肥胖率不断增加,增长率在10%左右;我国青少年身体体质严峻现象表明,其除了缺乏科学合理的膳食结构外,主要原因出在大多数学生体育锻炼运动负荷不足造成的。目前,计步器、加速计和心率表是运动负荷的监控主要工具。计步器是一个简单的机械运动传感器,它通过记录人体在垂直轴向上移动的加速和减速测量步行或跑步时的步数,是一种简单易用、价格低廉的体力活动客观测量方法,近年来,计步器(或带有计步功能的加速度计)已被应用于美国、加拿大等国的全国性体力活动调查。计步器数据易于理解,且佩戴者可直观看到计步器所记录的步数,计步器的主要不足之处是它只是简单地记录步数而不能测量体力活动的强度、运动持续时间或频率,如不能用于测量举重、游泳、自行车等体力活动,由于缺乏准确的预测方程,即使能够准确记录步数,也无法准确计算能量消耗。此外,适用于正常步态的健康人群,极度肥胖、腹部肥胖和步态异常的人群不适用。加速度计是另一种在测量体力活动的流行病学研究中常用的硬件。佩戴加速度计可以将佩戴者的运动情况量化,并通过转换公式计算出能量消耗与运动强度(低、中、高强度运动)。加速度计小巧便携,长时间佩戴不会感觉不适,人体运动的加速度与运动的强度和能量消耗有关,加速度计可探测人体在不同轴向(单轴加速度计为垂直轴,三轴加速度计为垂直轴、矢状轴、冠状轴)上运动的加速度并记录为加速度计数,佩戴加速度计可以将佩戴者 ...
【技术保护点】
一种基于心率数据的中小学生体育锻炼运动负荷的评价方法,包括运动心率、运动时间采集、传输、分析及体育锻炼运动负荷评价;运动心率和时间利用腕带式心率表采集,数据传输至手机,通过手机端App分析和展示体育锻炼的时间、心率,并利用无线连接上传至互联网,在网站平台上进行储存,网站设定不同层级的权限,管理者、教师和学生都能够在网站上查看体育锻炼的时间、心率、运动负荷分值。所述的体育锻炼时间、心率反映了体育锻炼的运动负荷情况,体育锻炼的运动强度按照心率储备的百分比进行划分为低强度、中等强度、高强度和极高强度:低强度为0~40%心率储备,中等强度40~60%心率储备,高强度运动为60~85%心率储备,极高强度运动为大于85%心率储备各参数的计算方法为:1)最大心率:HRmax=208-0.7×年龄;2)安静心率:在清醒、不活动的安静状态下的心率;3)靶心率=安静心率+(最大心率‑安静心率)×心率储备百分比;4)低强度、中等强度、高强度和极高强度对应的强度系数分别为1、2、3、4,将低强度、中等强度、高强度和极高强度体育锻炼的时间(分钟)乘以各自的强度系数,得出每种强度运动负荷,运动负荷的计算不计入低强 ...
【技术特征摘要】
1.一种基于心率数据的中小学生体育锻炼运动负荷的评价方法,包括运动心率、运动时间采集、传输、分析及体育锻炼运动负荷评价;运动心率和时间利用腕带式心率表采集,数据传输至手机,通过手机端App分析和展示体育锻炼的时间、心率,并利用无线连接上传至互联网,在网站平台上进行储存,网站设定不同层级的权限,管理者、教师和学生都能够在网站上查看体育锻炼的时间、心率、运动负荷分值。所述的体育锻炼时间、心率反映了体育锻炼的运动负荷情况,体育锻炼的运动强度按照心率储备的百分比进行划分为低强度、中等强度、高强度和极高强度:低强度为0~40%心率储备,中等强度40~60%心率储备,高强度运动为60~85%心率储备,极高强度运动为大于85%心率储备各参数的计算方法为:1)最大心率:HRmax=208-0.7×年龄;2)安静心率:在清醒、不活动的安静状态下的心率;3)靶心率=安静心率+(最大心率-安静心率)×心率储备百分比;4)低强度、中等强度、高强度和极高强度对应的强度系数分别为1、2、3、4,将低强度、中等强度、高强度和极高强度体育锻炼的时间(分钟)乘以各自的强度系数,得出每种强度运动负荷,运动负荷的计算不计入低强度和极高强度的运动负荷,只计算中等强度和高强度运动负荷...
【专利技术属性】
技术研发人员:王本钰,
申请(专利权)人:中世泓利北京健康科技有限公司,
类型:发明
国别省市:北京;11
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