本发明公开了一种机械式健身装置，所述装置包括用于固定于人体背面的机械骨架和用于将机械骨架固定在人体上的固定件，所述机械骨架包括一根沿人体脊柱方向延伸的脊柱段、垂直于脊柱段平行延伸的多根水平段以及连接于最上方的水平段相对两端的手臂段，所述...