本发明公开一种药食同源组合物，包括：补气组分、补血组分、温中组分、提神和抗氧化组分及佐使组分；补气组分为黄芪，质量含量为9%‑30%，用于免疫调节和补气；补血组分为当归或川芎，质量含量为6%‑12%，用于补血和改善微循环；温中组分为生姜...