本实用新型是涉及一种文体娱乐活动用具，特别是一种可用于拳击运动器。它的主要结构与特征是上部是偶像部分，内是空腔，下部用一螺杆固定在主轴上，主轴与轴承连接，两侧有滑道，内有弹簧组成，它可以用于有趣的文体活动，特别是拳击运动，又可健身增体。