一种锻炼器械，包括至少一个连接于具有肢体支撑装置的横梁的直立支撑物，所述直立支撑物具有一定长度以在使用时使横梁与地面充分间隔开，这样，肢体支撑装置包括当使用者位于横梁下方时位于使用者腿部下方并且支撑使用者腿部的腿部支撑装置，在使用时，所...