在示例中，本技术提供了一种用于处理与睡眠状态有关的来自人类用户的信号的方法。优选地，该方法包括将来自信号的信息用于数字认知行为疗法，以改善人类用户的睡眠状态。在示例中，该方法一般包括感测人类活动、处理来自这种感测的信息、向用户输出任务、...