提供一种击球手使用的击球练习装置。该击球练习装置包括一个具有第一端部和第二端部的基本上刚性的构件，一个可以悬挂在一个框架上、并连接到刚性构件的第一端部附近的铰链，使得刚性构件可围绕一个基本上水平的轴线旋转，以及一个悬挂在刚性构件的第二端...