本技术公开一种可调节的腰部支撑结构及办公椅，包括：座椅本体和蜗轮，所述座椅本体的一侧固定有支撑板，所述座椅本体的一侧固定连接有支撑架，所述支撑架的一侧固定连接有固定块。该可调节的腰部支撑结构及办公椅，通过转动螺纹杆与螺纹块进行螺纹传动，...