本实用新型公开了一种弹力可调的弹力棒，包括弹力杆、手柄和调节块，手柄固定于所述弹力杆的中部，调节块滑动设置在弹力杆上；还包括摩擦定位件，所述摩擦定位件为弹性材质，或者在调节块与摩擦定位件之间设有弹簧；所述摩擦定位件受压迫安装于所述调节块...