一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统技术方案

本发明专利技术涉及个人计划管理及改善自我认知领域，具体涉及一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统，包括计划制定模块、计划管理模块、自我认知引导模块、阶段性数据分析模块、个人健康管理模块；本发明专利技术提供的一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统，针对轻中度抑郁症患者日常效率低下且自我认知较差的现状，通过系统使轻中度抑郁症患者提高日常效率的同时，建立成就感并改善自我认知。将计划制定与专业的认知疗法相结合，进一步提高了针对轻中度抑郁症患者的治疗的专业性，使用户在提高日常效率的同时建立更全面且健康的自我认知。

【技术实现步骤摘要】
一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统
本专利技术涉及线上计划管理及改善自我认知领域，具体涉及一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统
技术介绍
据统计，中国抑郁症患病率达2.1％，大约有9600万人患有抑郁症。其中，轻中度抑郁症患者占比较大。轻中度抑郁症患者的突出临床症状主要体现在行为意志的变化上，患者大多都能坚持工作和学习。但行为上明显缺乏主动性和进取性且记忆力、注意力减退。同时认知上，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，无法正确的认知自我。然而市场上现有的效率管理类终端APP多为单一的计划制定模式，在计划完成后的经验总结、情绪疏导方面的设计比较少，且缺少针对轻中度抑郁症患者的终端APP，用户不能及时疏散消极情绪且无法建立正确的自我认知，效率管理类APP线上流程不完善。由此可见，提供一种基于认知行为疗法的APP终端交互系统，将计划制定与专业的认知疗法相结合，可以进一步提高针对轻中度抑郁症患者的治疗的专业性，使用户在提高日常效率的同时建立更全面且健康的自我认知。
技术实现思路
为了解决上述问题，本专利技术提供一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统，针对轻中度抑郁症患者日常效率低下且自我认知较差的现状，通过系统使轻中度抑郁症患者提高日常效率的同时，建立成就感并改善自我认知。将计划制定与专业的认知疗法相结合，进一步提高了针对轻中度抑郁症患者的治疗的专业性，使用户在提高日常效率的同时建立更全面且健康的自我认知。为了达到上述目的，本专利技术采用的技术方案为：一种基于认知行为疗法的APP终端交互系统，其特征在于，计划制定模块、计划管理模块、自我认知引导模块、阶段性数据分析模块、个人健康管理模块；所述计划制定模块用于制定计划，包括作物选择单元、标签选择单元、名称设置单元和日期设定单元；所述作物选择单元用于选择虚拟农作物；所述标签选择单元中根据计划内容属性分类，分为学习、工作、娱乐、运动等；所述名称设置单元用于自定义计划的名称；所述日期设定单元用于设定计划开始日期与结束日期；所述计划管理模块用于管理计划，包括状态单元和分类单元；所述状态单元根据计划完成情况划分，其储存有还未开始、正在进行、已经完成的计划，可手动设置计划状态；所述分类单元用于将状态单元的计划按照内容属性的不同划分并储存，可手动设置计划类别；所述自我认知引导模块用于帮助改善用户在计划结束后的情绪管理以及自我认知，包括原因分析单元、情绪描述单元、思维自省单元；所述原因分析单元用于提供可能的内外部原因，帮助用户分析计划失败或成功的原因；所述情绪描述单元用于提供可能的情绪及强度，帮助用户更全面的认知自我情绪；所述思维自省单元用于提供可能的思维陷阱以及相应的解决方案，帮助用户寻求正确的思维模式；所述阶段性数据分析模块用于统筹并分析阶段数据，包括计划汇总单元、效率汇总单元、情绪汇总单元；所述计划汇总单元用于统计该阶段内用户计划的种类、完成或失败的次数以及原因；所述效率汇总单元用于统计该阶段内用户计划完成的快慢以及每日的行动力变化；所述情绪汇总单元用于统计该阶段内用户的情绪变化与常见的思维陷阱；所述个人健康管理模块用于根据数据分析并存储用户的心理健康信息，包括平均心情指数信息、情绪变化信息、情绪内容信息和建议措施信息。与现有技术相比，本专利技术的优点和有益效果在于：本专利技术提供的一种基于认知行为疗法的APP终端交互系统，针对轻中度抑郁症患者日常效率低下且自我认知较差的现状，通过系统使轻中度抑郁症患者提高日常效率的同时，建立成就感并改善自我认知。将计划制定与专业的认知疗法相结合，进一步提高了针对轻中度抑郁症患者的治疗的专业性，使用户在提高日常效率的同时建立更全面且健康的自我认知。附图说明图1为本专利技术实施例基于认知疗法的APP终端交互系统一种实施方式框图；图2为本专利技术实施例基于认知疗法的APP终端交互系统另一种实施方式框图；图3为本专利技术的自我认知引导模块流程示意图。具体实施方式为了便于理解本专利技术，下面将参照相关附图对本专利技术进行更全面的描述，附图中给出了本专利技术的若干实施例，但是，本专利技术可以以许多不同的形式来实现，并不限于本文所描述的实施例，相反地，提供这些实施例的目的是使对本专利技术的公开内容更加透彻全面。本专利技术提供一种基于认知疗法的APP终端交互系统，如图1所示，包括计划制定模块、计划管理模块、自我认知引导模块、阶段性数据分析模块、个人健康管理模块；所述计划制定模块用于制定计划；所述的计划可以是一段时间的总计划，也可以是分割成每一天或每几天的阶段性计划，每一项计划均可被划分为学习计划、工作计划、娱乐计划、运动计划等。所述计划管理模块用于管理计划，包括状态单元和分类单元；所述状态单元根据每一个计划的完成情况划分，其储存有还未开始、正在进行、已经完成和失败的计划，所有状态可以由系统自动判断并随着时间的进行实时更新状态的变化，也可手动设置计划状态；此处需要说明的是，其储存的每一项计划需包含计划的一些基本信息，例如名称、计划内容、内容属性、开始日期与结束日期等。所述分类单元用于将状态单元的计划按照内容属性的不同划分并储存，也可手动设置计划类别，将现有的计划重新划分后分类储存，得到不同内容属性的计划状态表；且相关计划状态与分类信息会发送至阶段性数据分析模块与个人健康管理模块。所述自我认知引导模块用于帮助改善用户在计划结束后的情绪管理以及自我认知，例如分析失败原因并给出解决方案等。所述阶段性数据分析模块用于统筹并分析阶段数据，包括计划汇总单元、效率汇总单元、情绪汇总单元；所述计划汇总单元用于根据不同内容属性的计划状态表，统计该阶段内用户计划的种类、每一种类下的计划数量、完成或失败的次数以及原因；所述效率汇总单元用于根据不同内容属性的计划状态表，统计该阶段内用户计划完成的快慢以及每日的行动力变化；所述情绪汇总单元用于统计该阶段内用户的情绪变化与常见的思维陷阱；为了更加直观展示阶段性数据分析模块，可以在APP终端交互系统的界面上分别将上述信息分类命名为“计划情况”、“行动力变化”、“情绪变化”、“常见思维”。所述个人健康管理模块用于根据阶段性数据分析模块的分析结果，利用统计学方法生成并存储用户的心理健康信息，包括平均心情指数信息、情绪变化信息、情绪内容信息，利用关键词推荐算法生成建议措施信息，为了更加直观展示个人健康管理模块，可以在APP终端交互系统的界面上分别将上述信息分类命名为“心情指数”、“情绪变化”、“情绪内容”、“建议措施”。如图2所示，在本专利技术的另一项实施例中，给出了计划制定模块、自我认知引导模块的具体实施。所述计划制定模块包括作物选择单元、标签选择单元、名称设置单元和日期设定单元，为了更加直观展示计划制定模块的功能，可以在APP终端交互系统的界面上分别将上述单元分类命名并展示为“选择作物”、“选择标签”、“设置名称”、“设定日期”。所述作物选择单元中储存有虚拟卡通农作物图本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统，其特征在于，包括计划制定模块、计划管理模块、自我认知引导模块、阶段性数据分析模块和个人健康管理模块；/n所述计划制定模块用于制定计划，包括作物选择单元、标签选择单元、名称设置单元和日期设定单元；所述作物选择单元用于选择虚拟农作物；所述标签选择单元用于确认计划内容，并根据计划的内容属性进行分类，分为学习、工作、娱乐、运动；所述名称设置单元用于自定义计划的名称；所述日期设定单元用于设定计划开始日期与结束日期；/n所述计划管理模块用于管理计划，包括状态单元和分类单元；所述状态单元根据每一个计划的完成情况对该计划的状态进行划分，并随着时间更新状态，获得实时更新的总计划状态表，每一项计划均包括名称、计划内容、内容属性标签、开始日期与结束日期、当前状态，状态分为还未开始、正在进行、已经完成和失败，状态种类的选择包括自动模式和手动模式；所述分类单元用于将处于不同状态的计划按照内容属性的不同进行划分，得到不同内容属性的计划状态表并储存，所述的分类单元设置自动模式和手动模式；/n所述自我认知引导模块用于帮助改善用户在计划结束后的情绪管理以及自我认知，包括原因分析单元、情绪描述单元、思维自省单元；所述原因分析单元用于提供可能的内外部原因，帮助用户分析计划失败或成功的原因，生成原因分析表；所述情绪描述单元用于根据原因分析表，从情绪数据库中筛选出相关的情绪词汇，以及确定每一个情绪词汇所对应的情绪强度，生成情绪强度表；所述思维自省单元用于根据情绪强度表，从知识库中筛选出用户存在的思维陷阱，并输出相对应的解决方案；/n所述阶段性数据分析模块用于统筹并分析阶段数据，包括计划汇总单元、效率汇总单元、情绪汇总单元；所述计划汇总单元用于结合不同内容属性的计划状态表、原因分析表，剔除还未开始和正在进行的计划后统计该阶段内用户计划的种类、每一种类下的计划数量、完成或失败的次数以及原因；所述效率汇总单元用于根据不同内容属性的计划状态表，统计该阶段内用户计划完成的进度以及每日的行动力变化；所述情绪汇总单元用于根据每一项计划对应的情绪强度表及思维陷阱，统计该阶段内用户的情绪变化与常见的思维陷阱；/n所述个人健康管理模块用于根据阶段性数据分析模块的分析结果，利用统计学方法生成并存储用户的心理健康信息，包括平均心情指数信息、情绪变化信息、情绪内容信息，利用关键词推荐算法生成建议措施信息。/n...

【技术特征摘要】
1.一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统，其特征在于，包括计划制定模块、计划管理模块、自我认知引导模块、阶段性数据分析模块和个人健康管理模块；
所述计划制定模块用于制定计划，包括作物选择单元、标签选择单元、名称设置单元和日期设定单元；所述作物选择单元用于选择虚拟农作物；所述标签选择单元用于确认计划内容，并根据计划的内容属性进行分类，分为学习、工作、娱乐、运动；所述名称设置单元用于自定义计划的名称；所述日期设定单元用于设定计划开始日期与结束日期；
所述计划管理模块用于管理计划，包括状态单元和分类单元；所述状态单元根据每一个计划的完成情况对该计划的状态进行划分，并随着时间更新状态，获得实时更新的总计划状态表，每一项计划均包括名称、计划内容、内容属性标签、开始日期与结束日期、当前状态，状态分为还未开始、正在进行、已经完成和失败，状态种类的选择包括自动模式和手动模式；所述分类单元用于将处于不同状态的计划按照内容属性的不同进行划分，得到不同内容属性的计划状态表并储存，所述的分类单元设置自动模式和手动模式；
所述自我认知引导模块用于帮助改善用户在计划结束后的情绪管理以及自我认知，包括原因分析单元、情绪描述单元、思维自省单元；所述原因分析单元用于提供可能的内外部原因，帮助用户分析计划失败或成功的原因，生成原因分析表；所述情绪描述单元用于根据原因分析表，从情绪数据库中筛选出相关的情绪词汇，以及确定每一个情绪词汇所对应的情绪强度，生成情绪强度表；所述思维自省单元用于根据情绪强度表，从知识库中筛选出用户存在的思维陷阱，并输出相对应的解决方案；
所述阶段性数据分析模块用于统筹并分析阶段数据，包括计划汇总单元、效率汇总单元、情绪汇总单元；所述计划汇总单元用于结合不同内容属性的计划状态表、原因分析表，剔除还未开始和正在进行的计划后统计该阶段内用户计划的种类、每一种类下的计划数量、完成或失败的次数以及原因；所述效率汇总单元用于根据不同内容属性的计划状态表，统计该阶段内用户计划完成的进度以及每日的行动力变化；所述情绪汇总单元用于根据每一项计划对应的情绪强度表及思维陷阱，统计该阶段内用户的情绪变化与常见的思维陷阱；
所述个人健康管理模块用于根据阶段性数据分析模块的分析结果，利用统计学方法生成并存储用户的心理健康信息，包括平均心情指数信息、情绪变化信息、情绪内容信息，利用关键词推荐算法生成建议措施信息。


2.根据权利要求1所述的一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统，其特征在于，所述作物选择单元用于选择虚拟农作物，将选择的农作物与建立的新计划相关联，当该计划的状态更新为已经完成时，能够通过移动虚拟农作物将其种植于虚拟农场中，用户能够管理虚拟农场。


3.根据权利要求2所述的一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系统，其特征在于，所述的管理虚拟农场为：用户能够自由移动、删减虚拟农场中的农作物或装饰品，进行个性化自定义管理。


4.根据权利要求1所述的一种基于认知行为疗法的个人计划管理APP终端交互系...

【专利技术属性】
技术研发人员：董烨楠，魏冰玥，
申请(专利权)人：浙江工业大学，
类型：发明
国别省市：浙江;33