【技术实现步骤摘要】
一种可调阻力的穿戴式腰部肌肉锻炼器及锻炼方法本申请是申请日为2018年07月24日，申请号为CN201810815155.9的专利技术名称为一种可调阻力的穿戴式腰部肌肉锻炼器的分案申请。
本专利技术涉及健身器材的
，具体为一种可调阻力的穿戴式腰部肌肉锻炼器及锻炼方法。
技术介绍
对于大部分上班族来说，久坐对于腰部及颈部的伤害最大，经常是一天下来腰部酸痛，所以在需要对腰部肌肉进行放松的同时也需要加强腰部肌肉的锻炼，生活中常见的转盘式扭腰器就是常见的腰部肌肉锻炼器材，其利用下身的转动对人体腰部肌肉形成拉伸，但是对于腰部肌肉薄弱或者器材使用不熟练的人来说，使用过程中容易对腰椎造成扭伤，另一方面此类器材需要安装在固定的位置，锻炼过程人不够自由。
技术实现思路
(一)解决的技术问题针对现有技术的不足，本专利技术提供了一种可调阻力的穿戴式腰部肌肉锻炼器，具备能够针对人腰部肌肉进行锻炼，并且能够避免人体腰椎出现损伤，并且穿戴式设计不影响使用者的正常生活活动等优点。(二)技术方案为实...
【技术保护点】
1.一种可调阻力的穿戴式腰部肌肉锻炼器，包括中心块(1)，所述中心块(1)顶端和底端的左右两侧分别固定连接有两个第一连接绳(2)和两个第二连接绳(3)，其特征在于：所述中心块(1)上端的中部固定连接有中心杆(4)的底端，中心块(1)的外围设置有固定机构(5)，固定机构(5)上设置有阻力调节结构(6)；所述固定机构(5)包括弧形背板(501)、连接杆(502)、弧形板(503)、紧固松紧带(504)、连接板(505)、定位杆(506)、卡接弧板(507)、连接松紧带(508)、调节带(509)、插扣(510)、第一连接块(511)、第二连接块(512)、定位弧板(513)和定...
【技术特征摘要】
1.一种可调阻力的穿戴式腰部肌肉锻炼器，包括中心块(1)，所述中心块(1)顶端和底端的左右两侧分别固定连接有两个第一连接绳(2)和两个第二连接绳(3)，其特征在于：所述中心块(1)上端的中部固定连接有中心杆(4)的底端，中心块(1)的外围设置有固定机构(5)，固定机构(5)上设置有阻力调节结构(6)；所述固定机构(5)包括弧形背板(501)、连接杆(502)、弧形板(503)、紧固松紧带(504)、连接板(505)、定位杆(506)、卡接弧板(507)、连接松紧带(508)、调节带(509)、插扣(510)、第一连接块(511)、第二连接块(512)、定位弧板(513)和定位弹簧(514)，两个所述第一连接绳(2)远离中心块(1)的一端分别固定连接有弧形背板(501)下表面的左右两端，中心杆(4)的顶端与弧形背板(501)下表面的中部固定连接，弧形背板(501)的左右两端均铰接两个连接杆(502)的一端，两个连接杆(502)的另一端分别固定连接有两个弧形板(503)的外侧面，弧形板(503)的两端面通过两根紧固松紧带(504)固定连接，两个弧形板(503)外侧面的底端分别固定连接有两个连接板(505)的上表面，连接板(505)的下表面固定连接有定位杆(506)的顶端，两个第二连接绳(3)远离中心块(1)的一端分别固定连接有两个卡接弧板(507)的顶端后侧，两个定位杆(506)的底端分别与两个卡接弧板(507)顶端的外侧固定连接，两个卡接弧板(507)相对一面的后侧通过连接松紧带(508)活动连接，两个卡接弧板(507)的正面均固定连接有调节带(509)，两个调节带(509)通过插扣(510)固定连接，卡接弧板(507)的内侧面固定连接有第一连接块(511)，第一连接块(511)上铰接有第二连接块(512)，第二连接块(512)的一端固定连接有定位弧板(513)外侧面的中部，定位弧板(513)外侧面的顶端与卡接弧板(507)的内侧面通过定位弹簧(514)活动连接；
所述弧形板(503)的轴心与水平面相平行，且弧形板(503)的内侧面指向上方，卡接弧板(507)的轴心与水平面相互垂直，且两个卡接弧板(507)的内侧面相对；
所述阻力调节结构(6)包括调节杆(601)、传动杆(602)、调节板(603)、调节槽(604)、卡槽(605)、活动盘(606)、螺孔(607)、调节螺栓(608)、活动板(609)、连接弹簧(610)和阻力弹簧(611)，两个所述弧形板(503)的背面分别铰接有传动杆(602)的一端，传动杆(602)的另一端铰接有调节杆(601)的一端，两个调节杆(601)的另一端分别铰接在中心杆(4)顶端的左右两侧，两个卡接弧板(507)的背面均固定连接有调节板(603)，两个调节板(603)上均开设有从上至下延伸的调节槽(604)，调节槽(604)内的左右侧...
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