【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及食品
，具体涉及一种粗粮保健粥。
技术介绍
随着人们生活水平的提高，人们的日常饮用食品营养也日益丰富，这就导致营养吸收够多而引发的肥胖和“三高”。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
技术实现思路
针对上述，本专利技术的目的是提供一种粗粮保健粥。本专利技术采取的技术方案是：一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米20-40份、薏米10-30份、糯玉10-30份、花生5-10份、胡萝卜5-10份、青菜4-12份、牛肉2-8份、芝麻油3-7份、食用盐3-7份。进一步地，所述的粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米25-35份、薏米15-25份、糯玉15-25份、花生7-8份、胡萝卜7-8份、青菜6-10份、牛肉4-6份、芝麻油4-6份、食用盐4-6份。更进一步地，所述的粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米30份、薏米20份、糯玉20份、花生7.5份、胡萝卜7.5份、青菜8份、牛肉5份、芝麻油5份、食用盐5份。本专利技术的优点是：本专利技术的粥膳食纤维和蛋白质的含量比普通粥的含量要高,具有较高的营养价值。具体实施方式下面对本专利技术的实施例进行详细阐述，以使本专利技术的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本专利技术的保护范围做出更为清楚明确的界定。实施例1一种粗粮保健粥，由下列重量份原料熬制而成：糙米20份、薏米10份、糯玉10份、花...
【技术保护点】
一种粗粮保健粥，其特征在于由下列重量份原料熬制而成：糙米20‑40份、薏米10‑30份、糯玉10‑30份、花生5‑10份、胡萝卜5‑10份、青菜4‑12份、牛肉2‑8份、芝麻油3‑7份、食用盐3‑7份。
【技术特征摘要】
1.一种粗粮保健粥，其特征在于由下列重量份原料熬制而成：糙米20-40份、薏米10-30份、糯玉10-30份、花生5-10份、胡萝卜5-10份、青菜4-12份、牛肉2-8份、芝麻油3-7份、食用盐3-7份。2.根据权利要求1所述的粗粮保健粥，其特征在于由下列重量份原料熬制而成：糙米25-35份、薏米1...
【专利技术属性】
技术研发人员：罗岸峰，杨直，覃介助，
申请(专利权)人：柳州沪桂食品有限公司，
类型：发明
国别省市：广西;45
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