【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及食品领域，具体而言涉及一种安神助眠粥。
技术介绍
粥在中国有四千年的历史，最初只是当做食物，后来又发展了药用的功效，现在粥已经是人们日常生活中不可缺少的食品，也更注重粥的保健功效，目前，市售的粥很少具有安神助眠的保健功效，口味过甜，营养不均衡，不能满足人们对营养和保健的需求。
技术实现思路
本专利技术提出一种安神助眠粥，口味清爽，营养丰富，具有一定的安神助眠效果。为实现上述目的，本专利技术提供如下技术方案:一种安神助眠粥，按照重量份数计算，包括如下原料:糙米30-40份、香蕉10-20份、酸奶10_20份、燕麦10-20份、黑米10-20份、红豆10-20份、玉米10-20份、蜂蜜5-10份、水90-100份。进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:糙米30份、香蕉10份、酸奶10份、燕麦10份、黑米10份、红豆10份、玉米10份、蜂蜜5份、水90份。进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:糙米35份、香蕉15份、酸奶15份、燕麦15份、黑米15份、红豆15份、玉米15份、蜂蜜8份、水95份。进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:糙米40...
【技术保护点】
一种安神助眠粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料：糙米30‑40份、香蕉10‑20份、酸奶10‑20份、燕麦10‑20份、黑米10‑20份、红豆10‑20份、玉米10‑20份、蜂蜜5‑10份、水90‑100份。
【技术特征摘要】
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