本实用新型公开了一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，涉及体育锻炼器技术领域，具体为一种用于训练上肢和腿部力量的体育锻炼器，包括底座、升降杆、支撑顶板、支撑吊杆、第一弹簧伸缩杆、上肢锻炼杆、座椅、第二弹簧伸缩杆和腿部锻炼踏板。该用于训...