本发明公开一种鞋垫和一种包括所述鞋垫的吸震鞋。所述吸震鞋包括：下表面与地面接触的鞋底；设置在鞋底上部的垫；以及设置在所述垫上部的鞋面。所述垫包括：刚性框架，其限定对应于穿用者脚部至少一部分形状的内部区域；以及由所述框架支撑的弹性构件，并...