本发明涉及一种保健食品，尤其是一种营养早餐。由桂圆、红豆、绿豆、黑芝麻、黑木耳、花生、玉米、黄豆、黑米、黑木耳、银耳、芡实、薏苡仁、莲子、白果、草果、人参、山药等组成。经粉碎、蒸汽蒸熟或水浴煮熟，真空干燥，粉碎，灭菌，包装得成品，本发明...