本实用新型涉及生活用品技术领域，公开一种可调节枕具，用作腰枕时，将该枕具置于椅子上，支撑本体的一侧与椅背抵靠，第一支撑部和第二支撑部背向椅背的一侧能够支撑人体腰部。调整调高件在导向件上的位置，以改变第一支撑部和第二支撑部与椅背的距离，调...