本发明公开了一种基于小型身材的体能训练锻炼装置，包括固定座，所述固定座顶端边部安装有腿部位置调整固定机构，所述腿部位置调整固定机构包括滑动槽、T型滑块、限位杆、限位弹簧、限位柱、限位槽、固定柱、U型柱、支撑柱、固定栓、方形块、限位盘、支...