本发明公开了一种三高肥胖专用食品，它涉及三高食品技术领域。所述的三高肥胖专用食品包含以下质量分数原料：莜麦10‑15％、苦荞麦10‑15％、裸大麦5‑10％、谷米8‑12％、黑豆10‑15％、黄豆10‑15％、扁豆8‑12％、豌豆8‑1...