本发明涉及功能性食品技术领域，具体为一种促进入睡并延长深度睡眠的组合物及其制备方法。所述组合物按质量份数计，包括：酸枣仁提取物40～60份、γ‑氨基丁酸280～320份、茶叶茶氨酸45～55份、茯苓提取物40～60份、百合提取物40～6...