本发明的速冻微波抓饭及制做方法属于饮食领域，其以精米、羊排、胡萝卜、精炼油、西红柿、洋葱、食盐、砂糖、水为原料，以精米、羊排、胡萝卜、精炼油、西红柿、洋葱、食盐、砂糖、水为原料，对精米进行清洗、羊排切块、胡萝卜切丝、西红柿及洋葱切片，经...