本发明公开了一种提升视力的训练方法，该方法包括以下步骤：步骤一、让近视人群佩戴高度数凸透镜，然后去看物体，着重看远处物体；步骤二、在近距离用眼时，佩戴低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；步骤三、在视力提升过程中的瓶颈期，按摩头...