一种提升视力的训练方法技术

本发明专利技术公开了一种提升视力的训练方法，该方法包括以下步骤：步骤一、让近视人群佩戴高度数凸透镜，然后去看物体，着重看远处物体；步骤二、在近距离用眼时，佩戴低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；步骤三、在视力提升过程中的瓶颈期，按摩头部眼周穴位；第四步、视力恢复正常后，改变用眼习惯，改正坐姿；第五步、恢复视力以后还需佩戴一段时间的低度凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；如果视力恢复比较慢，也可辅助使用哺光仪进行哺光。本发明专利技术一种提升视力的训练方法可以提升近视人群裸眼视力，巩固效果，还可以预防近视。近视。

【技术实现步骤摘要】
一种提升视力的训练方法


[0001]本专利技术涉及视力训练领域，尤其是一种提升视力的训练方法。

技术介绍

[0002]提升视力相信这是每个有近视眼的患者最关心的问题，眼睛是我们的心灵之窗，它又是我们身体里面最容易受到伤害的器官之一。为了让眼睛能够得到很好的释放，我们必须要做好保护眼睛的工作。对于已经患有近视眼的人来说，大家比较关心的是提升视力，因此，需要设计一种提升视力的训练方法。

技术实现思路

[0003]为了克服现有技术中的缺陷，提供一种提升视力的训练方法。
[0004]本专利技术通过下述方案实现：
[0005]一种提升视力的训练方法，该方法包括以下步骤：
[0006]步骤一、让近视人群佩戴高度数凸透镜，然后去看物体，着重看远处物体；
[0007]步骤二、在近距离用眼时，佩戴低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；
[0008]步骤三、在视力提升过程中的瓶颈期，按摩头部眼周穴位；
[0009]第四步、视力恢复正常后，改变用眼习惯，改正坐姿；
[0010]第五步、恢复视力以后还需佩戴一段时间的低度凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；如果视力恢复比较慢，也可辅助使用哺光仪进行哺光。
[0011]在步骤一中，所述高度数凸透镜为300到500度。
[0012]在步骤一中，所述远处物体为直线距离5米以上的物体。
[0013]在步骤二中，所述低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜为100
‑
200度。
[0014]在步骤三中，所述头部眼周穴位为风池、百会、阳白、太阳穴和眼周围内框外框按压痛点处。
[0015]在步骤三中，按摩的具体操作过程为：由轻到重，每次每穴位按摩三到五分钟。
[0016]在步骤四中，改正坐姿可以使用矫正坐姿的产品。
[0017]在步骤五中，所述低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜为100到200度，佩戴时间为2
‑
4个月。
[0018]在步骤五中，所述哺光仪为650纳米红光，使用哺光仪的持续时间1
‑
3个月。
[0019]本专利技术的有益效果为：
[0020]本专利技术一种提升视力的训练方法可以提升近视人群裸眼视力，巩固效果，还可以预防近视。
具体实施方式
[0021]下面对本专利技术优选的实施例进一步说明：
[0022]一种提升视力的训练方法，该方法包括以下步骤：
[0023]步骤一、让近视人群佩戴高度数凸透镜，然后去看物体，着重看远处物体；努力去看清，这个过程可以使眼睛处于强离焦状态，促使眼轴向物像成像焦点方向调整，从而提升视力。
[0024]步骤二、在近距离用眼时，佩戴低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；在提升视力过程中，很容易因为长时间近距离看近导致视力提升效果不突出，不稳定，反弹等问题，所以在近距离用眼时例如看书、写字、阅读、玩手机过程中佩戴低度数凸透镜(具体度数，100
‑
200度，近视度数越大佩戴凸透镜度数偏低，近视度数偏小佩戴凸透镜度数偏高)或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜进行预防反弹巩固效果作用。
[0025]步骤三、在视力提升过程中的瓶颈期，按摩头部眼周穴位；使视力突破瓶颈期，继续提升。
[0026]第四步、视力恢复正常后，改变用眼习惯，改正坐姿；
[0027]第五步、恢复视力以后还需佩戴一段时间的低度凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；如果视力恢复比较慢，也可辅助使用哺光仪进行哺光。
[0028]在步骤一中，所述高度数凸透镜为300到500度。在步骤一中，所述远处物体为直线距离5米以上的物体。
[0029]在步骤二中，所述低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜为100
‑
200度。
[0030]在步骤三中，所述头部眼周穴位为风池、百会、阳白、太阳穴和眼周围内框外框按压痛点处。在步骤三中，按摩的具体操作过程为：由轻到重，每次每穴位按摩三到五分钟。
[0031]在步骤四中，改正坐姿可以使用矫正坐姿的产品。
[0032]在步骤五中，所述低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜为100到200度，佩戴时间为2
‑
4个月。在步骤五中，所述哺光仪为650纳米红光，使用哺光仪的持续时间1
‑
3个月。
[0033]尽管已经对本专利技术的技术方案做了较为详细的阐述和列举，应当理解，对于本领域技术人员来说，对上述实施例做出修改或者采用等同的替代方案，这对本领域的技术人员而言是显而易见，在不偏离本专利技术精神的基础上所做的这些修改或改进，均属于本专利技术要求保护的范围。
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【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.一种提升视力的训练方法，其特征在于，该方法包括以下步骤：步骤一、让近视人群佩戴高度数凸透镜，然后去看物体，着重看远处物体；步骤二、在近距离用眼时，佩戴低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；步骤三、在视力提升过程中的瓶颈期，按摩头部眼周穴位；第四步、视力恢复正常后，改变用眼习惯，改正坐姿；第五步、恢复视力以后还需佩戴一段时间的低度凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜；如果视力恢复比较慢，也可辅助使用哺光仪进行哺光。2.根据权利要求1所述的一种提升视力的训练方法，其特征在于：在步骤一中，所述高度数凸透镜为300到500度。3.根据权利要求1所述的一种提升视力的训练方法，其特征在于：在步骤一中，所述远处物体为直线距离5米以上的物体。4.根据权利要求1所述的一种提升视力的训练方法，其特征在于：在步骤二中，所述低度数凸透镜或者低度凸透镜复合基底向内三棱镜为100<...

【专利技术属性】
技术研发人员：王馨涓，张宣，
申请(专利权)人：王馨涓，
类型：发明
国别省市：