本申请涉及中药保健领域，公开了一种用于肩颈胸腰腿调理的中药保健粉及其使用方法，包括以下步骤：S1、准备原料：准备中药保健粉20g，并准备40‑45℃的白开水40g；S2、白开水调和：将白开水与中药保健药粉进行搅拌混合；S3、摊涂在关节疼...