一种营养配伍膳食品及其配制方法，其特征在于是：一日三餐食品的总体配方重量配比为：主食（谷类食物）∶肉类食物∶水产类食物∶豆类食物∶蔬菜类∶蛋类食物∶油脂类∶奶粉∶水果＝３００ｇ－７６０ｇ∶３０ｇ－１００ｇ∶３０ｇ－８０ｇ∶３０ｇ－１００...