本技术提出了一种体位训练器以及健身器材，涉及训练器材技术领域。包括呈弧形的训练器主体，训练器主体的内弧区域内设有横杆；训练者即可通过该训练器主体进行高尔夫挥杆动作的模拟训练以及对挥动作进行引导，还可在上述运动中，对肩部、手臂部以及腰部等...