本技术公开了一种背心式背包，属于运动健身设备领域，包括背心式背包主体，背心式背包主体的一侧设置有旋转调节扣，旋转调节扣的上下两侧对称设置有挂扣；背心式背包主体的另一侧设置有与挂扣数量一致的且等距分布的卡扣；拉绳从其中一个挂扣开始，依次缠...