本发明涉及米稀技术领域，具体为一种营养米稀及其制备工艺，其包括以下组分：大米、粳米、燕麦片、藜麦、小麦胚芽、麦芽、茯苓、白扁豆（炒）、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、芡实、砂仁，经常服用可有效地降低人体中的胆固醇，具有降三高、缓解疲...