本发明属于养生粥技术领域，公开了一种养生保健粥及其制备方法。以药食同源材料为基础，辅以药物归经，食助药威，药借食力。选用多种米类和红豆，以五谷类中氨基酸和维生素较多食材加以配置，补胃调脾、补蛋白质和各种微量元素。配以各类中草药，均匀补充...