本技术提供了一种腿部哑铃训练器，包括训练器本体和配重固定件，训练器本体由基部支撑件、侧向支撑件和外包固定件构成，侧向支撑件垂直设置于基部支撑件后端位置且与基部支撑件固连为一体设置，外包固定件通过锁定结构将足部锁定在基部支撑件或将足部从基...