一种由人在支撑表面上使用的锻炼设备包括基座，该基座包括底侧和顶侧，该顶侧具有从其向上突出的刚性支撑机构。配重具有第一侧面和第二侧面，并且被适配成用于在该支撑机构的一侧上的第一位置与该支撑机构的相反侧上的第二位置之间与该基座的该支撑机构旋...