本发明专利技术提供一种腹部健身器，包括一支架及一与上述支架相连的底座，一摆杆绕一摆杆轴与上述支架枢接，一靠背绕一靠背轴与上述摆杆枢接；上述靠背轴与摆杆轴大致垂直；还有一扶手杆绕一扶手杆轴与上述摆杆枢接，上述扶手杆轴与上述靠背轴大致平行；本发明专利技术还提供上述腹部健身器的一种实施方法，包括以下步骤：坐于上述底座上，将背部倚靠到上述靠背上，手抓上述扶手杆并以臀部为支点左右扭转躯干，带动上述摆杆绕上述摆杆轴相对于上述支架转动，同时使上述扶手杆绕上述扶手杆轴转动并带动上述靠背绕上述靠背轴转动。
【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及一种辅助肌肉锻炼和塑形的器械及方法。尤其涉及一种强化锻炼腹部 肌肉的健身器械及方法。
技术介绍
健身器材一直以来都被用作帮助锻炼身体各处肌肉群强度和塑造肌肉线条。尤其 对于腹肌的训练，现有器械一般在传统的重复仰卧起坐法中通过对下背部的弯曲运动进行 控制或施加阻力来达到训练的目的。有一类健身器械是在传统仰卧起坐运动的基础上进行 改良，加入了包括座椅、用于头部或背部的托架和/或一些可变的提供阻抗力的部件在内 的组合器械。其中一个例子就是美国的第7，344，486号专利，具体内容请参考其完整文献。健身者锻炼的目标通常是腹肌群中不同的特定部位，比如说，腹斜肌和侧腹肌就 是健身者们很乐于进行专门锻炼的。为了达到锻炼这些特定腹肌群的目的，现有一种方法 是在仰卧起坐运动的同时让脊椎沿纵向中轴向左或向右扭转。这类扭转运动能使健身者腹 部、躯干、臀部等部位的肌肉群都得到压力和锻炼。但是，这类扭转脊椎的运动通常不能单 独地对身体特定区域起到锻炼作用，对于曾有过背部疼痛或受伤历史的健身者来说，这类 运动还可能导致伤痛复发。因此，一种可以对腹斜肌和侧腹肌起到专门锻炼作用，同时减少 不必要的脊椎扭转运动和其他对收紧腹部特定肌肉群不起作用的运动的健身器械是非常 必要的。
技术实现思路
本专利技术提供了 一种锻炼腹部肌肉，尤其是腹斜肌和侧腹肌的器械及方法，通过让 使用者在以臀部为支点做扭转躯干的运动的同时限制肩部和脊椎的任何扭转运动来实现。在本实施例中，一腹部健身器，包括一支架，一底座与支架相连，一摆杆与支架枢 接，并绕一摆杆轴相对于支架转动；一靠背与上述摆杆枢接，并绕一靠背轴相对于摆杆转 动，上述靠背轴与上述摆杆轴相互垂直；以及一扶手杆，上述扶手杆与上述摆杆枢接，并绕 一扶手杆轴相对于上述摆杆转动，上述扶手杆轴与上述靠背轴相互平行。在一实施例中，上述扶手杆绕扶手杆轴的转动带动靠背绕靠背轴的转动。在另一实施例中，上述摆杆轴朝向与重力方向接近平行。在进一步实施例中，上述摆杆具有一辅助支持部件与上述支架相接触。仍是在进一步的实施例中，上述腹部健身器还包括一摆杆转动档栓，上述转动档 栓将上述摆杆绕摆杆轴的转动限制在预设的角度范围内。本专利技术还提供上述腹部健身器的一种实施方法，通过以下步骤实现使用者首先坐在与上述支架相连的底座上，至少将背部倚靠在靠背上，上述靠背 绕上述靠背轴与上述摆杆枢接，上述摆杆绕上述摆杆轴与上述支架枢接，上述摆杆轴与上 述靠背轴大致垂直。手抓握上述扶手杆，上述扶手杆绕上述扶手杆轴与上述摆杆枢接，上述 扶手杆轴与上述靠背轴平行。以臀部为支点转动躯干，带动上述摆杆绕上述摆杆轴相对于支架转动，同时，使上述扶手杆绕上述扶手杆轴转动并带动上述靠背绕上述靠背轴转动。 附图说明上述已提到以及其他方面的技术特征和有益效果将会结合说明书中所提及的附 图在下文的具体实施例中进行详细描述以更清晰理解本专利技术。图1为一典型实施例中腹部健身器的立体透视2为另一典型实施例中腹部健身器的立体透视3为另一典型实施例中腹部健身器局部结构的立体透视4为另一典型实施例中腹部健身器局部结构的立体透视5为另一典型实施例中腹部健身器局部结构的立体透视图具体实施例在此将通过一些典型的实施例来描述说明一种腹部健身器及其使用方法。在对典 型实施例的描述中引用了特定的术语。但是，这份专利申请说明的公开并不局限于所引用 的特定术语，应理解，每个特定的部件都包括了可以通过相似的方法实施的所有同等技术 范围内的部件。在一个典型的实施例中，如图1所示，一种腹部健身器10，包括底座12、支架14、摆 杆16、靠背18、扶手杆20。上述摆杆16与支架14枢接从而使摆杆16绕一摆杆轴22相对 于支架14转动。上述靠背18与上述摆杆16枢接从而使靠背18绕一靠背轴M相对于摆 杆16转动，上述靠背轴M与摆杆轴22大致相互垂直。上述扶手杆20与摆杆16枢接从而 使扶手杆20绕一扶手杆轴沈相对于摆杆16转动，上述扶手杆轴沈与靠背轴M大致相互 平行。以下将对上述部件及其相互作用和连接关系作进一步阐述。在一实施例中，底座12与支架14固接。支架14在使用过程中应相对于地面保持 固定。为了达到这个目的，本专利技术在支架14底部支架稳定部件的两端设置了摩擦力增强部 件观，上述摩擦力增强部件观可以是橡胶垫或者其他设置在支架14上并使支架14更稳固 地抓牢地板和/或使地板免遭划伤的类似部件。当健身器暂不使用时，支架14和底座12 以及其他部件均设置为易于搬运到储藏处。下文将对上述便于储藏的技术特征作进一步描 述。上述底座12可由单一的刚性或半刚性的材料组成，如金属、塑料、木料等等；也可 包括多种材料组合而成的复合结构。在其中一个实施例中，底座12包括一刚性基座及一层 复合在其上的泡沫橡胶或棉絮层，另有一层由片状织物或塑料或类似材料组成的覆盖层， 上述覆盖层将复合层包覆并固定在刚性基座上，形成刚性基座-复合层-覆盖层的夹层结 构。在一实施例中，底座12的座面30通常是与重力方向垂直的，也就是说，与地平面平行。 “座面”这个词在本说明书中指底座上起主要支撑作用的表平面，若无这样一个单一的平面 存在的话，则代指最接近起主要支撑作用的底座表平面的一个平面。与底座12相连的支架14可由任意适合的刚性材料制成。在一实施例中，支架14 由空心的正方形金属管组成。支架14可设置为直接与地面接触，但如上所述，在包含有一 个或多个摩擦力增强部件观的情况下，支架14也可设置为不直接接触地面。在一个实施例中，支架14包括一中央支架32。中央支架32所在的平面与地面大致垂直，从一个坐在底座12并将背倚靠在靠背I8上的使用者的角度看，中央支架32所在 的平面将底座12等分为尺寸大致相同的左右两部分。上述平面被称为“底座等分面”。支架14还包括第一支架稳定部件34和第二支架稳定部件36，第一支架稳定部件 34和第二支架稳定部件36的设置是为了防止腹部健身器10在使用过程中倾翻。“第一支 架稳定部件”在本说明书中指固定在支架14 一端，距离一背部倚靠在靠背18上的使用者脚 部较近的支架稳定部件34。相应地，“第二支架稳定部件”在本说明书中指固定在支架14 另一端与支架稳定部件；34相对的支架稳定部件36。第一支架稳定部件34和第二支架稳定 部件36可以是相同部件也可以是不同的部件。在一实施例中，如图1和图2所示，第二支 架稳定部件36从底座等分面向两边对称延伸的长度要比第一支架稳定部件34长。支架14还包括一可选部件腿部接触部件58。腿部接触部件58设置在支架14或 第一支架稳定部件34附近的位置，为使用者的脚或脚踝提供一个阻遏的力量，使用者在做 仰卧起坐运动时可用脚顶住腿部接触部件58。腿部接触部件58沿靠近或远离地面方向可 移动调节和/或沿与地面平行的方向靠近或远离底座12可移动调节。要实现这一类可移 动调节，一种方法是在支架14和腿部接触部件58上设置一系列互补的可利用螺栓或类似 部件固定的开孔。在另一实施例中，腿部接触部件58上设置一可旋转部件使其相对于支架 14以预设的角度旋转。旋转的角度可设置为可连续调节的角度或一系列独立不相连的固定 角度。摆杆16可绕摆杆轴22相对于支架14转动。如图1所示，摆杆16旋转形成本文档来自技高网...
【技术保护点】
一腹部健身器，包括：一支架；一底座与支架相连；一摆杆与支架枢接，并绕一摆杆轴相对于支架转动；一靠背与上述摆杆枢接，并绕一靠背轴相对于摆杆转动，上述靠背轴与上述摆杆轴相互垂直；以及一扶手杆，上述扶手杆与上述摆杆枢接，并绕一扶手杆轴相对于上述摆杆转动，上述扶手杆轴与上述靠背轴相互平行。
【技术特征摘要】
US 2010-7-23 12/804,5541.一腹部健身器，包括 一支架；一底座与支架相连；一摆杆与支架枢接，并绕一摆杆轴相对于支架转动；一靠背与上述摆杆枢接，并绕一靠背轴相对于摆杆转动，上述靠背轴与上述摆杆轴相互垂直；以及一扶手杆，上述扶手杆与上述摆杆枢接，并绕一扶手杆轴相对于上述摆杆转动，上 述扶手杆轴与上述靠背轴相互平行。2.根据权利要求1所述的腹部健身器，其特征还在于上述扶手杆绕扶手杆轴的转动 带动靠背绕靠背轴的转动。3.根据权利要求1所述的腹部健身器，其特征还在于上述摆杆轴朝向与重力方向平行。4.根据权利要求1所述的腹部健身器，其特征还在于上述摆杆还包括一对固接在上 述支架或上述摆杆上的转动档栓，上述转动档栓将上述摆杆绕上述摆杆轴的转动限制在预 设的角度范围内。5.根据权利要求1所述的腹部健身器，其特征还在于上述摆杆还包括一辅助支持部 件，上述辅助支持部件与上述支架连接，并将部分压力通过上述摆杆转移到上述支架上，上 述辅助支持部件不设置在摆杆轴上。6.根据权利要求5所述的腹部健身器进一步包括一承接部件，一对摆杆转动档栓通过 上述承接部件相互连接，上述承接部件与支架相连接，上述摆杆转动档栓将摆杆绕摆杆轴 的转动限制在一预设的角度范围内，其特征还在于上述辅助支持部件与上述承接部件部 分接触。7.根据权利要求1所述的腹部健身器，其特征还在于上述支架包括一中央支架，上述 中央支架将底座平分为两部分，上述摆杆轴从底座一端贯穿上述中央支架。8.根据权利要求1所述的腹部健身器，其特征还在...
【专利技术属性】
技术研发人员：阿吉特库巴尼，
申请(专利权)人：国际边缘公司，
类型：发明
国别省市：US
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