基于认知行为疗法的抑郁情绪调节管理系统及其运行方法技术方案

本发明专利技术提供一种基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，该管理系统包括用户注册系统(1)、情绪管理系统(2)、行为训练系统(3)和认知训练系统(4)。本发明专利技术管理系统，能够对具有抑郁情绪的个体进行认知方式和行为方式的训练，帮助用户建立合理的认知方式，养成良好的思维习惯和行为习惯，进而改善用户的抑郁情绪、工作和生活压力。本发明专利技术提供了管理系统的运行方法，本发明专利技术管理系统有较大的应用价值和较好的社会效益。较好的社会效益。较好的社会效益。

【技术实现步骤摘要】
基于认知行为疗法的抑郁情绪调节管理系统及其运行方法


[0001]本专利技术涉及心理医学，具体涉及基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统。

技术介绍

[0002]随着现代社会的快速发展，工作和生活压力也随之增大，产生抑郁情绪的患者有所增加。据世界卫生组织调查显示，抑郁已成为中国第二大负担疾病，预计在2030年将上升至世界疾病负担首位(疾病负担，是疾病、伤残和过早死亡对整个社会经济及健康的压力)(《抑郁症：全球性危机》)。但是，个体有了抑郁情绪并不等于就是抑郁症。每个人都可能因为一些人、一些事产生抑郁情绪，往往可以经过自我调节恢复到正常状态。而抑郁症则是需要经过心理医生的诊断才能确定，一旦确诊，就需要借助科学的心理治疗手段才会慢慢恢复。
[0003]针对个体抑郁情绪的调节，认知行为疗法是行之有效的一种治疗方法。认知行为疗法包含了两个部分，一部分是认知疗法，一部分是行为疗法。认知疗法的基础是认知模型。认知模型认为，歪曲的或失调的思维是所有心理障碍的基础。不是事件本身影响了我们的情绪和行为，而是我们对事件的看法影响了我们的情绪和行为。我们的认知、情绪、行为三个部分是相互影响的。因此在治疗中，可以通过帮助来访者改变不合理认知，改善来访者的情绪与行为。行为疗法来自于约翰
·
华生的经典条件反射理论和斯金纳的操作性条件反射理论(李祚山《心理咨询技术》2014年5月)。认知行为疗法认为，行为发生带来的情绪感受体验对来访者的改变是非常重要的。在做完认知部分的工作后，咨询师需要跟上行为的干预，激活来访者的行动，例如，有时做一点点小事会让来访者产生积极的情绪体验也是非常有帮助的。因此，如何针对个体的抑郁情绪的调节，研究开发运用现代化方式的调节系统具有积极的意义。

技术实现思路

[0004]本专利技术所要解决的技术问题在于克服上述不足之处，研究设计现代化管理对具有抑郁情绪的个体进行认知方式和行为方式的训练，帮助用户建立合理的认知方式，养成良好的思维习惯和行为习惯，进而改善用户的抑郁情绪，起到调节作用。
[0005]本专利技术提供一种基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，该系统通过现代化管理，能对具有抑郁情绪的个体进行认知方式和行为方式的训练，帮助用户建立合理的认知方式，养成良好的思维习惯和行为习惯，进而改善用户的抑郁情绪，起到调节作用。
[0006]本专利技术提供一种基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，包括用户注册系统、情绪管理系统、行为训练系统和认知训练系统。
[0007]本专利技术所述用户注册系统为用户进入系统完成注册，生成自己的账号和密码。其包括主用户注册模块和家庭成员注册模块。
[0008]所述主用户注册模块包括该用户的姓名、性别、职业、单位、联系方式、家庭住址等
信息；所述家庭成员注册模块包括已成年的家庭成员姓名、与主用户的关系、性别、职业、单位、联系方式、家庭住址等信息。
[0009]本专利技术所述情绪管理系统包括测评模块和情绪研究模块。
[0010]所述测评模块用于了解主用户近期所经历的重要生活事件及情绪状态。其包括测评量表库管理模块与测评实施管理模块。
[0011]所述测评量表库管理模块用于分类管理各年龄段用户的抑郁情绪量表及生活事件量表。其包括抑郁情绪自评量表和生活事件量表。
[0012]所述抑郁情绪自评量表包括未成年人抑郁情绪自评量表和成年人抑郁情绪自评量表，未成年人抑郁情绪自评量表采用流调中心儿童抑郁量表，该量表内部一致性
ɑ
系数＝0.89，可信度为0.72，要求年轻的受试者指明最近一周内某种情况出现的强度，应用李克特式评分法，评分范围从根本没有到很多，得分越高表示抑郁情绪的症状越重；成年人抑郁情绪自评量表采用SDS，分半信度＝0.73或0.92，得分越高表示抑郁情绪的症状越重；所述生活事件量表包括未成年人生活事件量表和成人生活事件量表；所述未成年人生活事件量表采用青少年生活事件量表，内部一致性
ɑ
系数为0.85，分半信度为0.88；所述成年人生活事件量表采用生活事件量表，总分越高反映个体承受的精神压力越大，负性事件的分值越高对身心健康的影响越大；
[0013]所述测评实施管理模块用于记录测试者在试题上的作答时间，对每道试题的反应，以及反馈测试者最终的评估报告。
[0014]所述情绪研究模块用于发表心理学领域关于人类情绪的一些科学研究成果，致力于用简单的语言文字，让广大用户能够深入了解情绪的相关内容。
[0015]本专利技术所述行为训练系统用于改变用户的行为习惯，通过行为的改变进而改善用户的抑郁情绪。其包括美食世界、关注睡眠、运动习惯和爱好记录四个模块。
[0016]所述美食世界模块，提醒用户准时用餐，记录用户一日三餐的进餐时间，每餐所食事物，分享可以改善抑郁情绪的美食及其制作过程。关注睡眠模块，提醒用户准时入睡，记录用户每日入睡时间，睡眠期间的各种生理指标，及每天睡觉总时长。运动习惯模块，提醒用户运动，记录用户运动时长及运动期间的各种生理指标，分享运动后的精神状态。爱好记录模块，记录用户生活中的兴趣爱好，比如看了一部电影，听了一首歌曲，看了一部书籍，做了一件手工等等，分享自己的感受和感悟。
[0017]本专利技术所述认知训练系统，用于探索用户思想中的不合理信念，通过“苏格拉底式”的辩论方法，帮助用户纠正不合理信念，树立合理信念。其包括诱发事件模块、不合理信念找寻模块、信念调适模块和合理信念整理模块。
[0018]所述诱发事件模块主要是指近期引发用户抑郁情绪的事件，具体包括事件发生的时间、地点、人物、经过、结果等。不合理信念找寻模块主要是指在事件发生过程中及结束后，用户对整个事件，及事件中人的真实想法及感受。信念调适模块主要是指通过关键字搜索用户表露出的不合理信念的语句，借助辩论形式，调整用户的不合理信念。合理信念整理模块主要是指整理经过辩论后获得的一些合理信念。
[0019]本专利技术的另一目的是提供一种基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统的运行方法。该方法包括以下步骤：
[0020]步骤Ⅰ.用户进入注册系统完成本人和家庭成员注册，生成自己的账号和密码。
[0021]步骤Ⅱ.用户如实完成注册后进入情绪管理系统,所述情绪管理系统包括测评模块和情绪研究模块。
[0022]Ⅱ‑
1.所述测评模块包括测评量表库管理模块与测评实施管理模块。所述测评量表库管理模块包括抑郁情绪自评量表和生活事件调查问卷：
[0023]用户了解抑郁情绪问卷的使用方式及注意事项后，开始进行问卷的填写，完成问卷作答后，系统会根据用户的作答情况，生成抑郁情绪自评报告；对于抑郁情绪严重的用户，系统将做出重要提醒，并暂时不对该用户开放系统其他功能；
[0024]完成抑郁情绪自评量表后，用户可进入生活事件调查，了解问卷的使用方式及注意事项后，开始进行生活事件调查问卷的填写，完成问卷作答后，测评实施管理系统会根据用户的填答结果，自动生成一份生活事件的调研报告本文档来自技高网...

【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，其特征在于，该管理系统包括用户注册系统(1)、情绪管理系统(2)、行为训练系统(3)和认知训练系统(4)。2.根据权利要求1所述的基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，其特征在于，所述用户注册系统(1)为用户进入系统完成注册，生成自己的账号和密码，包括主用户注册模块(1
‑
1)和家庭成员注册模块(1
‑
2)；所述主用户注册模块(1
‑
1)包括该用户的姓名、性别、职业、单位、联系方式、家庭住址信息；所述家庭成员注册模块(1
‑
2)包括已成年的家庭成员姓名、与主用户的关系、性别、职业、单位、联系方式、家庭住址信息。3.根据权利要求1所述的基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，其特征在于，所述情绪管理系统(2)包括测评模块(2
‑
1)和情绪研究模块(2
‑
2)；所述测评模块(2
‑
1)用于了解主用户近期所经历的重要生活事件及情绪状态，包括测评量表库管理模块与测评实施管理模块。4.根据权利要求3所述的基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，其特征在于，所述测评量表库管理模块用于分类管理各年龄段用户的抑郁情绪量表及生活事件量表，包括抑郁情绪自评量表和生活事件量表；所述抑郁情绪自评量表包括未成年人抑郁情绪自评量表和成年人抑郁情绪自评量表，未成年人抑郁情绪自评量表采用流调中心儿童抑郁量表，该量表内部一致性
ɑ
系数＝0.89，可信度为0.72，要求年轻的受试者指明最近一周内某种情况出现的强度，应用李克特式评分法，评分范围从根本没有到很多，得分越高表示抑郁情绪的症状越重；成年人抑郁情绪自评量表采用SDS，分半信度＝0.73或0.92，得分越高表示抑郁情绪的症状越重；所述生活事件量表包括未成年人生活事件量表和成人生活事件量表；所述未成年人生活事件量表采用青少年生活事件量表，内部一致性
ɑ
系数为0.85，分半信度为0.88；所述成年人生活事件量表采用生活事件量表，总分越高反映个体承受的精神压力越大，负性事件的分值越高对身心健康的影响越大；所述测评实施管理模块(2
‑
1)用于记录测试者在试题上的作答时间，对每道试题的反应，以及反馈测试者最终的评估报告；所述情绪研究模块(2
‑
2)用于发表心理学领域关于人类情绪的一些科学研究成果，致力于用简单的语言文字，让广大用户能够深入了解情绪的相关内容。5.根据权利要求1所述的基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，其特征在于，所述行为训练系统(3)用于改变用户的行为习惯，通过行为的改变进而改善用户的抑郁情绪，包括美食世界模块(3
‑
1)、关注睡眠模块(3
‑
2)、运动习惯模块(3
‑
3)和爱好记录模块(3
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4)模块。6.根据权利要求5所述的基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，其特征在于，所述美食世界模块(3
‑
1)，提醒用户准时用餐，记录用户一日三餐的进餐时间，每餐所食事物，分享可以改善抑郁情绪的美食及其制作过程；所述关注睡眠模块(3
‑
2)，提醒用户准时入睡，记录用户每日入睡时间，睡眠期间的各种生理指标，及每天睡觉总时长；所述运动习惯模块(3
‑
3)，提醒用户运动，记录用户运动时长及运动期间的各种生理指标，分享运动后的精神状态；所述爱好记录模块(3
‑
4)，记录用户生活中的兴趣爱好，分享自己的感受和感悟。7.根据权利要求1所述的基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统，其特征在于，所述认知训练系统(4)，用于探索用户思想中的不合理信念，通过苏格拉底式的辩论方
法，帮助用户纠正不合理信念，树立合理信念，包括诱发事件模块(4
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1)、不合理信念找寻模块(4
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2)、信念调适模块(4
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3)和合理信念整理模块(4
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4)；所述诱发事件模块(4
‑
1)是指近期引发用户抑郁情绪的事件，具包括事件发生的时间、地点、人物、经过、结果；不合理信念找寻模块(4
‑
2)是指在事件发生过程中及结束后，用户对整个事件，及事件中人的真实想法及感受；所述信念调适模块(4
‑
3)是指通过关键字搜索用户表露出的不合理信念的语句，借助辩论形式，调整用户的不合理信念；所述合理信念整理模块(4
‑
4)是指整理经过辩论后获得的一些合理信念。8.如权利要求1所述的一种基于认知行为疗法的抑郁情绪调节方法管理系统的运行方法；其特征在于，该方法包括以下步骤：步骤Ⅰ.用户进入注册系统(1)完成本人(1
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1)和家庭成员注册(1
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2)，生成自己的账号和密码；步骤Ⅱ.用户如实完成注册后进入情绪管理系统(2)，所述情绪管理系统(2)包括测评模块(2
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【专利技术属性】
技术研发人员：王妍，宋成锐，
申请(专利权)人：上海迎智正能文化发展有限公司，
类型：发明
国别省市：