一种基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理方法及系统技术方案

本发明专利技术涉及一种基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理方法，包括：步骤1，采集人体基本信息；步骤2，获取人体运动过程中心率达180次/min时的最大摄氧量VO2Max；步骤3，获取人体静息状态下的呼吸数据，并根据获取的呼吸数据计算得到人体静息能量数据；步骤4，根据人体基本信息、最大摄氧量、人体静息能量数据，以耗氧量作为人体运动强度控制指标，通过使人体运动状态范围处在a％

【技术实现步骤摘要】
一种基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理方法及系统


[0001]本专利技术涉及体脂管理
，尤其涉及一种基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理方法及系统。

技术介绍

[0002]在当今社会，肥胖(Obesity)问题是人类面对的重要健康问题之一。人类社会面对的肥胖问题日益严峻，由肥胖引起的健康问题已逐渐成为社会关注的交点。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。因此，将体脂率控制在一定范围，不但能有效的预防各种亚健康状态及疾病的发生，也能够使人雕塑自己的体型，保持活力状态。目前，市场存在许多减脂方法，包括仪器减脂、针灸减脂、各种减肥药、节食减脂等等，这些方法都或多或少的存在一些缺陷和误区，主要表现在：1、原理不明确，没有切实的科学依据；2、不能实时监测用户的身体能耗状态，包括总能耗及碳水脂肪的实时消耗水平；3、不能根据用户的当前身体状态给出合理的调整方案，比如说减肥周期、运动方式、运动量及运动时间。导致使用者不但不能达到减脂目的，还会对身体造成一定损伤。
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【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.一种基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理方法，其特征在于，包括如下步骤：步骤1，采集人体基本信息；所述基本信息包括年龄、身高、体重、性别、身体状况、历史记录、体脂率；步骤2，获取人体运动过程中心率达180次/min时的最大摄氧量VO2Max；步骤3，获取人体静息状态下的呼吸数据，并根据获取的呼吸数据计算得到人体静息能量数据；其中，所述呼吸数据包括人体静息状态5分钟下呼出气中的呼吸频率、潮气量、呼出气CO2浓度、呼出气O2浓度、吸气CO2浓度和吸气氧浓度；所述静息能量数据包括静息能耗、耗氧量、脂肪消耗量、碳水消耗量的实时数据及平均值；步骤4，根据人体基本信息、最大摄氧量、人体静息能量数据，以耗氧量作为人体运动强度控制指标，通过使人体运动状态范围处在a％
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c％VO
2 Max的中低运动强度，得到不同人群的个性化减脂运动方案，包括环境温度、运动方式、运动强度以及运动时间。2.根据权利要求1所述的基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理方法，其特征在于，所述运动方案包括：运动方案I：年龄≥60岁或者10
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15岁；重症愈后康复期≤1月；健身时间＜1月；慢性疾病；产后康复；体脂率>20％正常人体体脂率；运动强度通过耗氧量控制：VO2＝a％VO2Max；运动方案II：年龄35
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60岁；亚健康人群；中青年女性；健身时间1
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6月；体脂率10
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20％正常人体体脂率；运动强度通过耗氧量控制：VO2＝b％VO2Max；运动方案III：年龄20
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35岁；健康人群；健身＞6月；体脂率0
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10％正常人体体脂率；日常能量摄入较大＞150％日静息能耗；运动强度通过耗氧量控制：VO2＝c％VO2Max。3.根据权利要求2所述的基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理方法，其特征在于，所述步骤4还包括：当脂肪实时供能大于碳水供能时，发出进入减脂关键点的提示信息；当满足以下三个条件中的至少一个，减脂运动方案停止：运动累计总能耗>25％当天静息总能耗；脂肪累计总消耗量>0.5％体脂含量；自主结束运动方案。4.根据权利要求3所述的基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理方法，其特征在于，所述步骤4还包括：在特殊情况发生时，根据实时获取的身体监测数据，得到饮食调整方案。5.一种基于运动能耗监测的个性化体脂调控管理系统，其特征在于...

【专利技术属性】
技术研发人员：宋泽华，罗建涛，汤青，
申请(专利权)人：新绎健康科技有限公司，
类型：发明
国别省市：