一种多组联合式站位律动健身训练器械及其训练方法技术

本发明专利技术涉及一种多组联合式站位律动健身训练器械及其训练方法,包括基板、站立平台与支撑架，所述基板上端左右对称安装有站立平台，站立平台上端布置有支撑架，支撑架安装在基板上，站立平台包括限位机构、转动架、站立板、阻力架与调节架，限位机构包括工作板、转动杆、限位板、连接滑块、调节块与驱动杆，支撑架包括支撑板、伸缩架、支撑杆、固定杆、固定板与辅助弹簧，阻力架包括安装板、辅助板、安装杆、阻力杆与连接板。本发明专利技术可以解决目前律动健身训练过程中存在的单人独自运动时趣味性低、不易坚持、训练时容易对身体造成拉伤与可调性差等难题。

A Multi-group Joint Station Rhythm Fitness Training Instrument and Its Training Method

【技术实现步骤摘要】
一种多组联合式站位律动健身训练器械及其训练方法
本专利技术涉及锻炼器械领域，具体的说是一种多组联合式站位律动健身训练器械及其训练方法。
技术介绍
律动健身即按照一定的节奏有规律地进行健身运动，相比于一般健身运动，律动健身趣味性更强，且适合各年龄段的人群，因此律动健身近年来越来越被大家所接受。但是目前在律动健身过程中还存有一些缺点：(1)多为单人独自使用器械进行运动，相比与多人一起运动，趣味性略低，如果有家人、朋友陪同健身，则更易坚持；(2)训练时，没有防护设备，容易在锻炼过程中拉伤肌肉或摔倒，影响身体健康；(3)可调性较差，无法根据个人实际情况对锻炼强度进行调节。为了解决上述问题，提高律动健身的效果与安全性，本专利技术提供了一种多组联合式站位律动健身训练器械及其训练方法。
技术实现思路
为了弥补现有技术的不足，本专利技术提供了一种多组联合式站位律动健身训练器械及其训练方法，可以解决目前律动健身训练过程中存在的单人独自运动时趣味性低、不易坚持、训练时容易对身体造成拉伤与可调性差等难题。本专利技术所要解决其技术问题所采用以下技术方案来实现：一种多组联合式站位律动健身训练器械,包括基板、站立平台与支撑架，所述基板上端左右对称安装有站立平台，站立平台上端布置有支撑架，支撑架安装在基板上；其中：所述站立平台包括限位机构、转动架、站立板、阻力架与调节架，限位机构安装在基板上，限位机构上端与转动架相连接，转动架上端左右对称设置有伸缩板，伸缩板为左右可伸缩结构，伸缩板上端开设有移动槽，移动槽内通过滑动配合方式安装有站立板，站立板为半圆形结构，站立板中部开设有半圆形开口，站立板外侧布置有阻力架，阻力架安装在转动架上，转动架左右两侧的站立板之间连接有调节架；通过限位机构对转动架的转动幅度进行调节，防止使用者转动幅度过大而对身体造成拉伤，在阻力架的阻力作用下，使用者站立在站立板时能够用双腿驱动站立板在移动槽内进行直线运动，能够达到锻炼身体的目的，通过调节架对站立板的运动范围进行调节，便于不同身材的使用者进行锻炼。所述限位机构包括工作板、转动杆、限位板、连接滑块、调节块与驱动杆，工作板为空心圆环结构，工作板上端前后对称开设有转动槽，转动槽外侧布置有连接槽，转动槽与连接槽均为弧形结构，转动槽内通过滑动配合方式与转动杆一端相连接，转动杆另一端安装在转动架上，且转动架下端通过滑动配合方式安装在连接槽内，工作板上端左右对称开设有限位槽，限位槽内通过滑动配合方式安装有限位板，限位板上端面与转动槽下端相紧贴，限位板内侧与连接滑块一端相连接，连接滑块另一端通过滑动配合方式安装在调节块侧壁上开设的调节槽内，调节块下端通过轴承安装在基板上，调节块上端安装有驱动杆，驱动杆上端侧壁上沿其周向方向均匀设置有凸块；通过驱动杆驱动调节块进行转动，转动过程中，连接滑块带动限位板在限位槽内进行移动，使得限位板与转动槽之间的相对位置随之改变，从而达到控制转动杆转动范围的目的。作为本专利技术的一种优选技术方案，所述支撑架包括支撑板、伸缩架、支撑杆、固定杆、固定板与辅助弹簧，支撑板数量为二，两个支撑板左右对称安装，支撑板为上下可伸缩结构，支撑板上端安装有伸缩架，伸缩架为前后可伸缩结构，伸缩架之间连接有支撑杆，伸缩架前端安装有固定杆，固定杆外壁紧贴在固定板上开设的固定槽内，固定板通过轴承安装在伸缩架后端，且伸缩架前端与支撑板之间连接有辅助弹簧；根据使用者的实际身高对支撑板高度进行调节，以便使用者在运动过程中对支撑杆进行抓取，起到一定的保护作用，当固定杆外壁与固定槽外壁相紧贴时，伸缩架长度无法改变，反之，伸缩架长度可伸缩，在辅助弹簧的弹力作用下，使用者可通过拉动支撑杆来锻炼手臂力量。作为本专利技术的一种优选技术方案，所述阻力架包括安装板、辅助板、安装杆、阻力杆与连接板，安装板安装在转动架外壁上，安装板为弧面结构，安装板上端安装有辅助板，辅助板数量为二，两个辅助板前后对称布置，两个辅助板之间安装有安装杆，安装杆为弧形结构，安装杆上均匀布置有阻力杆，安装杆内侧布置有连接板，连接板安装在站立板外壁上，连接板为弧面结构，连接板上端均匀开设有连接槽，连接槽位置与阻力杆位置一一对应，阻力杆一端通过轴承安装在安装杆上，阻力杆另一端与连接槽相紧贴；转动阻力杆使得阻力杆另一端能够放置在连接槽内时，阻力杆能够在站立板移动过程中施加阻力，增加运动强度，且可根据使用者的自身情况对连接板上的阻力架进行增减，调节运动强度。作为本专利技术的一种优选技术方案，所述调节架包括伸缩杆、固定筒、调节板与调节杆，伸缩杆中部通过轴承安装在转动架下端，伸缩杆为左右双向可伸缩结构，伸缩杆左右两侧对称布置有固定筒，固定筒安装在转动架下端，且伸缩杆左右两部分均通过螺纹连接方式与固定筒内壁相连接，伸缩杆左右两端均通过轴承与调节板侧壁相连接，调节板安装在转动架上设置的伸缩板下端，且伸缩杆左端通过联轴器与调节杆相连接；通过转动调节杆驱动伸缩杆转动，转动过程中，在固定筒的限位作用下，伸缩杆进行左右伸缩运动，从而达到对伸缩板长度进行调节的目的，使得能够根据实际情况控制站立板的移动范围。作为本专利技术的一种优选技术方案，所述阻力杆包括安装环、阻力弹簧与连接块，安装环通过轴承安装在安装杆上，安装环内侧与阻力弹簧一端相连接，阻力弹簧另一端安装有连接块，连接块为倒U型结构，连接块下端内壁与连接槽上端相紧贴；作为本专利技术的一种优选技术方案，所述支撑板包括固定端与伸缩端，固定端内开设有伸缩槽，伸缩槽内通过滑动配合方式安装有伸缩端，固定端侧壁上开设有定位槽，定位槽内布置有定位块，定位块通过轴承安装在伸缩端侧壁上，定位块为椭圆型结构；当转动块为水平状态时，转动块无法穿过伸缩槽，因此伸缩端无法进行伸缩运动，当转动块为竖直状态时，伸缩端能够进行伸缩运动，从而达到对支撑板高度进行调节与定位的功能。本专利技术还提供了一种多组联合式站位律动健身训练器械的训练方法，包括以下步骤：S1.根据使用者的实际身高对支撑板高度进行调节，并转动固定板，直至固定杆外壁与固定槽外壁相紧贴，使得伸缩架长度无法改变，以便使用者在运动过程中对支撑杆进行抓取；S2.通过驱动杆驱动调节块进行转动，使得限位板与转动槽之间的相对位置随之改变，从而能够根据使用者的实际情况控制转动杆转动范围；S3.调节完毕后，两名使用者站立在站立平台上，并使得双脚分别站立在对应的站立板上，双腿驱动站立板在移动槽内进行直线运动，在阻力架的阻力作用下，对腿部肌肉进行锻炼；S4.使用者保持站立状态时，双手抓紧支撑杆，同时转动腰部，使得转动架在连接槽内进行转动，能够对腰部肌肉进行拉伸；S5.腿部、腰部锻炼完毕后，转动固定板，使得固定杆与固定槽分开，在辅助弹簧的弹力作用下，使用者可通过拉动支撑杆来锻炼手臂力量。与现有技术相比，本专利技术具有以下优点：1.本专利技术具有可多人同时进行训练、训练趣味性高、可调性高与训练时不易对身体造成伤害等优点；2.本专利技术设置有站立平台，使用者站立在站立板时能够用双腿驱动站立板在移动槽内进行直线运动，能够达到锻炼身体的目的，通过调节架对站立板的运动范围进行调节，便于不同身材的使用者进行锻炼；3.本专利技术设置有支撑架，根据使用者的实际身高对支撑板高度进行调节，以便使用者在运动过程中对支撑杆进行抓取，起到一定的保护作用，且本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种多组联合式站位律动健身训练器械,包括基板(1)、站立平台(2)与支撑架(3)，其特征在于：所述基板(1)上端左右对称安装有站立平台(2)，站立平台(2)上端布置有支撑架(3)，支撑架(3)安装在基板(1)上；其中：所述站立平台(2)包括限位机构(21)、转动架(22)、站立板(23)、阻力架(24)与调节架(25)，限位机构(21)安装在基板(1)上，限位机构(21)上端与转动架(22)相连接，转动架(22)上端左右对称设置有伸缩板，伸缩板为左右可伸缩结构，伸缩板上端开设有移动槽，移动槽内通过滑动配合方式安装有站立板(23)，站立板(23)为半圆形结构，站立板(23)中部开设有半圆形开口，站立板(23)外侧布置有阻力架(24)，阻力架(24)安装在转动架(22)上，转动架(22)左右两侧的站立板(23)之间连接有调节架(25)；所述限位机构(21)包括工作板(211)、转动杆(212)、限位板(213)、连接滑块(214)、调节块(215)与驱动杆(216)，工作板(211)为空心圆环结构，工作板(211)上端前后对称开设有转动槽，转动槽外侧布置有连接槽，转动槽与连接槽均为弧形结构：‑转动槽内通过滑动配合方式与转动杆(212)一端相连接，转动杆(212)另一端安装在转动架(22)上，且转动架(22)下端通过滑动配合方式安装在连接槽内，工作板(211)上端左右对称开设有限位槽，限位槽内通过滑动配合方式安装有限位板(213)，限位板(213)上端面与转动槽下端相紧贴，限位板(213)内侧与连接滑块(214)一端相连接，连接滑块(214)另一端通过滑动配合方式安装在调节块(215)侧壁上开设的调节槽内，调节块(215)下端通过轴承安装在基板(1)上，调节块(215)上端安装有驱动杆(216)，驱动杆(216)上端侧壁上沿其周向方向均匀设置有凸块。...

【技术特征摘要】
1.一种多组联合式站位律动健身训练器械,包括基板(1)、站立平台(2)与支撑架(3)，其特征在于：所述基板(1)上端左右对称安装有站立平台(2)，站立平台(2)上端布置有支撑架(3)，支撑架(3)安装在基板(1)上；其中：所述站立平台(2)包括限位机构(21)、转动架(22)、站立板(23)、阻力架(24)与调节架(25)，限位机构(21)安装在基板(1)上，限位机构(21)上端与转动架(22)相连接，转动架(22)上端左右对称设置有伸缩板，伸缩板为左右可伸缩结构，伸缩板上端开设有移动槽，移动槽内通过滑动配合方式安装有站立板(23)，站立板(23)为半圆形结构，站立板(23)中部开设有半圆形开口，站立板(23)外侧布置有阻力架(24)，阻力架(24)安装在转动架(22)上，转动架(22)左右两侧的站立板(23)之间连接有调节架(25)；所述限位机构(21)包括工作板(211)、转动杆(212)、限位板(213)、连接滑块(214)、调节块(215)与驱动杆(216)，工作板(211)为空心圆环结构，工作板(211)上端前后对称开设有转动槽，转动槽外侧布置有连接槽，转动槽与连接槽均为弧形结构：-转动槽内通过滑动配合方式与转动杆(212)一端相连接，转动杆(212)另一端安装在转动架(22)上，且转动架(22)下端通过滑动配合方式安装在连接槽内，工作板(211)上端左右对称开设有限位槽，限位槽内通过滑动配合方式安装有限位板(213)，限位板(213)上端面与转动槽下端相紧贴，限位板(213)内侧与连接滑块(214)一端相连接，连接滑块(214)另一端通过滑动配合方式安装在调节块(215)侧壁上开设的调节槽内，调节块(215)下端通过轴承安装在基板(1)上，调节块(215)上端安装有驱动杆(216)，驱动杆(216)上端侧壁上沿其周向方向均匀设置有凸块。2.根据权利要求1所述的一种多组联合式站位律动健身训练器械,其特征在于：所述支撑架(3)包括支撑板(31)、伸缩架(32)、支撑杆(33)、固定杆(34)、固定板(35)与辅助弹簧(36)，支撑板(31)数量为二，两个支撑板(31)左右对称安装，支撑板(31)为上下可伸缩结构，支撑板(31)上端安装有伸缩架(32)，伸缩架(32)为前后可伸缩结构，伸缩架(32)之间连接有支撑杆(33)，伸缩架(32)前端安装有固定杆(34)，固定杆(34)外壁紧贴在固定板(35)上开设的固定槽内，固定板(35)通过轴承安装在伸缩架(32)后端，且伸缩架(32)前端与支撑板(31)之间连接有辅助弹簧(36)。3.根据权利要求1所述的一种多组联合式站位律动健身训练器械,其特征在于：所述阻力架(24)包括安装板(241)、辅助板(243)、安装杆(244)、阻力杆(245)与连接板(246)，安装板(241)安装在转动架(22)外壁上，安装板(241)为弧面结构，安装板(241)上端安装有辅助板(243)，辅助板(243)数量为二，两个辅助板(243)前后对称布置，两个辅助板(243)之间安装有安装杆...

【专利技术属性】
技术研发人员：程远娟，史媛媛，李金秋，吕春香，崔丹，肖莹，王莹莹，郭旭，
申请(专利权)人：吉林大学，
类型：发明
国别省市：吉林,22