一种平板支撑健身垫制造技术

本发明专利技术提供一种平板支撑健身垫，用于承托锻炼者的手肘和脚部以进行核心肌肉群锻炼，包括：手肘支撑垫，用于承托手肘；脚部支撑垫，用于承托脚部；以及连接部件，用于连接手肘支撑垫以及脚部支撑垫，前、后两端分别与手肘支撑垫的后端和脚部支撑垫的前端连接，其中，手肘支撑垫上设置有两个呈平行设置的纵向凹槽，用于放置手肘。脚部支撑垫上设置有横向凹槽，用于放置脚部；连接部件为可伸缩式结构。本发明专利技术的平板支撑健身垫能够保证肩部和肘部同地面垂直以达到标准锻炼的姿势，而且能够在锻炼者快支撑不住时可以自然地停止锻炼，不会对手臂造成损伤。

A flat supported fitness pad

【技术实现步骤摘要】
一种平板支撑健身垫
本专利技术涉及健身器材领域，具体涉及一种平板支撑健身垫。
技术介绍
平板支撑(plank)锻炼是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，动作简单易学，越来越受到健身爱好者的欢迎，现已成为公认的锻炼核心肌群的有效方法。在训练过程中，训练人的身体呈俯卧姿态，脚尖部分触地，双肘弯曲支撑于地面并保持肘关节和肩膀垂直于地面，身体其余部分均离开地面，保持身体的头部、肩部、胯部和脚踝部呈一条直线，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。目前，平板支撑运动大多在瑜伽垫或者软垫上完成，但是由于此训练几乎需要全身发力，保持时间长了身体会不经意出现动作不标准的情况，如臀部上翘或下沉，上臂和前臂不垂直和身体歪斜等，不但起不到健身的效果，还有可能导致关节错位，脊椎或者腰部塌陷等损伤。中国技术专利CN204684562U公开了一种平板支撑锻炼板，包括底板，垂直板，肘部支撑垫，脚部支撑垫；垂直板固定在底板的前端，垂直板的底部开有两个半圆孔；肘部支撑垫放置于底板上，并穿过垂直板的半圆孔，底板的后端设有凹槽，在凹槽的两侧设有矩形齿槽，脚部支撑垫的两端设有矩形齿，矩形齿与矩形齿槽相配合，本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种平板支撑健身垫，用于承托锻炼者的手肘和脚部以进行核心肌肉群锻炼，其特征在于，包括：手肘支撑垫，用于承托所述手肘；脚部支撑垫，用于承托所述脚部；以及连接部件，用于连接所述手肘支撑垫以及所述脚部支撑垫，前、后两端分别与所述手肘支撑垫的后端和所述脚部支撑垫的前端连接，其中，所述手肘支撑垫上设置有两个呈平行设置的纵向凹槽，用于放置所述手肘。

【技术特征摘要】
1.一种平板支撑健身垫，用于承托锻炼者的手肘和脚部以进行核心肌肉群锻炼，其特征在于，包括：手肘支撑垫，用于承托所述手肘；脚部支撑垫，用于承托所述脚部；以及连接部件，用于连接所述手肘支撑垫以及所述脚部支撑垫，前、后两端分别与所述手肘支撑垫的后端和所述脚部支撑垫的前端连接，其中，所述手肘支撑垫上设置有两个呈平行设置的纵向凹槽，用于放置所述手肘。2.根据权利要求1所述的平板支撑健身垫，其特征在于：其中，所述脚部支撑垫上设置有横向凹槽，用于放置所述脚部。3.根据权利要求2所述的平板支撑健身垫，其特征在于：其中，所述横向凹槽的尺寸为长20～30cm、宽10～20cm、深5～8cm。4.根据权利要求2所述的平板支撑健身垫，其特征在于：其中，所述横向凹槽的后侧壁朝向所述脚部支撑垫的后端倾斜，所述后侧壁倾斜的角度为30～60°。5.根据权利要求1所述的平板支撑健身垫，其特征在于：其中，所述连接部件为可伸缩式结构。6.根据权利要求5所述的平板支撑健身垫，其特征在于：其中，所述连接部件包括连接带、滚筒、滚筒安装座以及转动手柄，所述连接带的一端与所述手肘支撑垫或者所述脚部支撑垫固定连接，所述滚筒呈横向设置，安装在所述脚部支撑垫或者所述手肘支撑垫上且相对于所述脚部...

【专利技术属性】
技术研发人员：郑嘉强，宁雪丽，朱沛，唐洁，
申请(专利权)人：上海理工大学，
类型：发明
国别省市：上海,31