The invention discloses a method and a system for sleep monitoring and control, a method of sleep monitoring and control, which comprises the following steps: the user after going to bed, open the sleep monitoring and control system; the time zone setting up; by monitoring user pressure sensor information processor to determine the user's sleep; sleep; sleep phase adjustment at room temperature were recorded; sleep stage, light sleep and deep sleep stage long; in time to wake up wake area, users in the shallow sleep period. A method and system for sleep monitoring and control of the invention in the sleep stage to regulate the temperature, shorten the sleep time, analysis of human sleep, get up in time zone within the human body in sleep when the body will wake up, will not cause harm to the body, to protect the physical and mental health.
【技术实现步骤摘要】
一种睡眠监测和控制的方法及系统
本专利技术属于智能家居领域,尤其涉及到一种睡眠监测和控制的方法及系统。
技术介绍
人每天大约有三分之一的时间用于睡眠,睡眠对人体的身心健康极其重要。睡眠时分为入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段,人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直到清醒。一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成。入睡阶段人体的动作比较频繁,容易翻身,浅睡眠阶段动作较小,深睡眠阶段几乎不会出现翻身等动作。深睡眠阶段是人体睡眠的黄金期,在深睡眠期,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。由于现在人们工作繁忙,早上需要设置闹钟起床,一般是设置在固定的时间点,此时无法判断人体到底是处于深睡眠阶段还是浅睡眠阶段。深睡眠阶段被叫叫醒时,人体的大脑一时无法适应,会对身体造成一定的伤害。
技术实现思路
本专利技术要解决的技术问题在于,针对现有技术方案的上述缺陷,制造出制造出一种能监测人体的睡眠状态,并且在处于浅睡眠的起床时间点将人体叫醒,保障人体的身心健康的方法及系统。本专利技术解决其技术问题所采用的技术方案是:一种睡眠监测和控制的方法,包括以下步骤:使用者上床后,开启睡眠监测和控制系统;设置起床的时间区域;通过压力传感器监测使用者睡眠信息;处理器判断使用者的睡眠状态;处于入睡阶段时调节室温;分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长;处于起床时间区域时,在浅睡眠阶段叫醒使用者。其中,所述的步骤通过压力传感器监测使用者睡眠信息,包括所述的压力传感器至少有三个,压力传感 ...
【技术保护点】
一种睡眠监测和控制的方法,其特征在于,包括以下步骤:使用者上床后,开启睡眠监测和控制系统;设置起床的时间区域;通过压力传感器监测使用者睡眠信息;处理器判断使用者的睡眠状态;处于入睡阶段时调节室温;分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长;处于起床时间区域时,在浅睡眠阶段叫醒使用者。
【技术特征摘要】
1.一种睡眠监测和控制的方法,其特征在于,包括以下步骤:使用者上床后,开启睡眠监测和控制系统;设置起床的时间区域;通过压力传感器监测使用者睡眠信息;处理器判断使用者的睡眠状态;处于入睡阶段时调节室温;分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长;处于起床时间区域时,在浅睡眠阶段叫醒使用者。2.根据权利要求1所述的睡眠监测和控制的方法,其特征在于,所述的步骤通过压力传感器监测使用者睡眠信息,包括所述的压力传感器至少有三个,压力传感器采集信息并将信息传送给处理器。3.根据权利要求1所述的睡眠监测和控制的方法,其特征在于,所述的使用者的睡眠状态分为三个阶段,分别为入睡阶段,浅睡眠阶段和深睡眠阶段。4.根据权利要求1所述的睡眠监测和控制的方法,其特征在于,所述的处于入睡阶段时调节室温,包括使用者处于入睡阶段时,系统控制相连的空调调节室温。5.根据权利要求1所述的睡眠监测和控制的方法,其特征在于,所述的分别记录入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长,包括将每次的入睡阶段、浅睡眠阶段和深睡眠阶段时长信...
【专利技术属性】
技术研发人员:李光煌,罗辉,伍勇,朱鹏惠,刘波,李耀军,韩仲亮,
申请(专利权)人:深圳市赛亿科技开发有限公司,
类型:发明
国别省市:广东,44
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