A push type paint cover toughness training device, relates to a physical training apparatus, the board body (8) is arranged in the middle part of the central depression (11), the board body (8) is the central depression (11) near the front end of the plate body (15) side of the middle part is provided with a connecting seat (16), push rod the pressure mechanism (2) and the lower end of the connecting seat (16) hinged connection, the vertical rod (2) is arranged on the upper end of the pressing handle (1), a pushing mechanism of the vertical rod (2) and (4) the central diagonal rod is connected fixedly in the inclined bar (4), the other end of both sides a paint cover plate (3) and A (5) B paint cover plate, the cover plate (3) A paint and paint cover plate B (5) of the lower surface are respectively provided with a flexible block; the invention uses the pushing mechanism on the cover plate to obtain the paint paint cover straight to obtain stretching.
【技术实现步骤摘要】
一种推压式漆盖韧性训练装置
本专利技术涉及一种体能训练器具,尤其是涉及一种推压式漆盖韧性训练装置。
技术介绍
已知的,大腿漆盖部位的灵活性是练习武术、瑜伽、舞蹈以及形体训练的必修课,人的漆盖处于腿部中间的大腿与小腿对接部位前部,正常人站直时上下的大腿和小腿保持直线状态,在进行训练时,需要漆盖部位不仅不能向前弯曲,而且要具备一定的向后凹度,常规的练习方法包含以下几种:1、坐式拉伸韧带:前胸向膝盖靠拢,膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并作两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。2、卧式拉伸韧带:慢慢拉起绷直的左腿,膝盖不要弯曲,臀部与大腿肌肉绷紧,直到大腿与身体呈直角后停止拉伸,做两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作。3、简单动作:站直,双脚打开与肩同宽,脚尖向腿的方向外八字打开,脚不要弯曲,大身向下弯曲,用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。4、仆步压腿两脚左右开立,一腿屈膝全蹲,另一腿挺膝伸直,身体向直腿一侧振压。练习时,左右腿交替进行。5、横叉:两手在体前扶地,两腿左右分开成直线,上体俯卧或侧倾。韧带:年纪小,用振颤法。在做好拉伸的姿势有,通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是,对于骨骼相对成熟的人来说。上述方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以,16岁以上的,建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒,休息几秒种,再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性;韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性 ...
【技术保护点】
一种推压式漆盖韧性训练装置,包括板体(8)、连接座(16)、推压机构和漆盖压板,其特征是:在板体(8)中部设有中部凹陷(11),所述板体(8)上部面的中部凹陷(11)靠近前端板体(15)一侧中部设有连接座(16),推压机构的立杆(2)下端与连接座(16)铰接连接,在立杆(2)上端设有压柄(1),推压机构的所述立杆(2)中部与斜杆(4)的一端固定连接,在斜杆(4)的另一端两侧分别设有漆盖压板A(3)和漆盖压板B(5),在漆盖压板A(3)和漆盖压板B(5)的下部面分别设有柔性块。
【技术特征摘要】
1.一种推压式漆盖韧性训练装置,包括板体(8)、连接座(16)、推压机构和漆盖压板,其特征是:在板体(8)中部设有中部凹陷(11),所述板体(8)上部面的中部凹陷(11)靠近前端板体(15)一侧中部设有连接座(16),推压机构的立杆(2)下端与连接座(16)铰接连接,在立杆(2)上端设有压柄(1),推压机构的所述立杆(2)中部与斜杆(4)的一端固定连接,在斜杆(4)的另一端两侧分别设有漆盖压板A(3)和漆盖压板B(5),在漆盖压板A(3)和漆盖压板B(5)的下部面分别设有柔性块。2.根据权利要求1所述的推压式漆盖韧性训练装置,其特征是:在板体(8)的中部凹陷(11)两端分别与后斜板(10)、前斜板(13)的低端连接,后斜板(10)的高端与后端板体(9)连接,所述连接座(16)设置在后端板体(8)上,前斜板(13)的高端与前端板体(15)连接。3.根据权利要求2所述的推压式漆盖韧性训练装置,其特征是:在后端板体(9)上部面上设有脚垫(7)。4.根据权利要求2所述的推压式漆盖韧性训练装置,其特征是:在前端板体(15)上部面上设有坐垫(17)。5.根据权利要求1所述的推压式漆盖韧性训练装置,其特征是:所述推压机构包括压柄(1)、立杆(2)和斜杆(4),立杆(2)的上端与压柄(1)的下部面中部固定连接,由立杆(2)和上端的压柄(1)形成“丁”字形结构,在立杆(2)的下端间隔设有两卡板(19),在两卡板(19)上...
【专利技术属性】
技术研发人员:木合塔尔·米吉提,葛召营,郑淳丹,
申请(专利权)人:杭州厚谋创意设计有限公司,
类型:发明
国别省市:浙江,33
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