【技术实现步骤摘要】
本技术涉及体育教学用具
,特别涉及一种拉伸放松练习器。
技术介绍
体育运动前后主要分热身运动、肌肉拉伸运动。热身运动:1.原地或小范围内的慢跑、高抬腿、弹跳或者模仿跳绳动作,直到身体微微出汗。2.可以进行慢跑,直到身体微微出汗。通过充分的准备活动,一般10分钟左右即可,让身体和精神尽快进入积极的运动状态,有效地避免意外伤害事故的发生。肌肉拉伸运动:伸展肌肉和韧带,对提高人体的力量、速度、灵敏、柔韧、平衡能力以及避免运动损伤有着积极的作用。滑雪运动更多用到手臂、腰腹、臀部和腿部的肌肉,因此对这些肌肉和韧带的拉伸是必不可少的。运动前拉伸的目的时预防损伤,拉伸时通过拉长肌肉与肌腱来增加运动范围,这保证了我们可以不受限制地自由运动,并避免运动损伤发生。运动后的拉伸则起着完全不同的作用,首要目的是促进肌肉及肌腱的修复,通过拉伸运动使肌肉与肌腱得到舒展,有利用防止肌肉僵硬,还能缓解因大强度运动而造成的DOMS(延迟性肌肉酸痛)。现有的拉伸放松运动仅凭经验,拉伸效果精确度不高,并且结构复杂,维护不便。
技术实现思路
有鉴于此,本技术的目的在于提供一种拉伸放松练习器。一种拉伸放松练习器,所述拉伸放松练习器包括一用于起稳定作用的支撑块,一用于容置转动轴的凹槽,一用于连接站立板的转动轴,一用于供使用者站立并扭转的站立板,一延伸杆,一用于固定拉伸弹簧的固定环,一用于供使用者拉伸放松的拉伸弹簧,一竖直杆,一水平杆,一用于使用者扶持的握持环,一用于采集拉伸弹簧拉力值的拉力传感器,一用于采集站立板扭转角度值的转动角度传感器,一用于显示拉力值和转动角度值的显示器;凹槽开设在支撑块上端面 ...
【技术保护点】
一种拉伸放松练习器,其特征在于,所述拉伸放松练习器包括一用于起稳定作用的支撑块,一用于容置转动轴的凹槽,一用于连接站立板的转动轴,一用于供使用者站立并扭转的站立板,一延伸杆,一用于固定拉伸弹簧的固定环,一用于供使用者拉伸放松的拉伸弹簧,一竖直杆,一水平杆,一用于使用者扶持的握持环,一用于采集拉伸弹簧拉力值的拉力传感器,一用于采集站立板扭转角度值的转动角度传感器,一用于显示拉力值和转动角度值的显示器;凹槽开设在支撑块上端面中部;转动轴一端容置在凹槽内,其另一端与站立板固定连接;转动角度传感器固定在转动轴上;延伸杆固定在支撑杆一侧;固定环固定在延伸杆上;拉伸弹簧固定在固定环上;拉力传感器设置在拉伸弹簧上;竖直杆固定在支撑块上另一侧;水平杆一端与竖直杆固定连接,另一端与握持环固定连接;显示器固定在站立板上端面;拉力传感器、转动角度传感器分别与显示器电连接。
【技术特征摘要】
1.一种拉伸放松练习器,其特征在于,所述拉伸放松练习器包括一用于起稳定作用的支撑块,一用于容置转动轴的凹槽,一用于连接站立板的转动轴,一用于供使用者站立并扭转的站立板,一延伸杆,一用于固定拉伸弹簧的固定环,一用于供使用者拉伸放松的拉伸弹簧,一竖直杆,一水平杆,一用于使用者扶持的握持环,一用于采集拉伸弹簧拉力值的拉力传感器,一用于采集站立板扭转角度值的转动角度传感器,一用于显示拉力值和转动角度值的显示器;凹槽开设在支撑块上端面中部;转动轴一端容置在凹槽内,其另一端与站立板固定连接;转动角度传感器固定在转动轴...
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