仰卧起坐训练器制造技术

本实用新型专利技术提供一种结构简单、易于实现和操作、且能够有效对身体的腰部及腹部进行锻炼的仰卧起坐训练器；它包括置于底面上的躺板，还包括压腿杆，在所述躺板的尾部设置有两个直立的立杆；在所述压腿杆的两端分别设有中部设有穿孔的套件，所述压腿杆两端的套件分别套在其中一个立杆上，且所述套件可在所述立杆上轴向滑动；在各套件上方的立杆上分别设有下压件；所述下压件与所述立杆螺纹连接，且通过所述下压件限制所述套件的最大向上位移，进而限制所述压腿杆的最大向上位移。

【技术实现步骤摘要】

本技术涉及一种体育器材，尤其涉及一种仰卧起坐训练器。
技术介绍
仰卧起坐是一种常见的健身运动，主要锻炼腰部及腹部的肌肉，由于仰卧起坐过程中腿部靠拢并伸直或弯曲，且身体抬起，因此，没有做过专业训练的人员，或在没有辅助人员或者辅助器械帮助下很难完成仰卧起坐的动作；而现有的仰卧起坐专用训练器械一般为斜板式仰卧起坐架，该斜板式仰卧起坐架主要包括斜躺板、底座和勾脚架，使用时，人体躺在斜躺板上双脚放在适合自己位置的勾脚架上，双手交叉抱于脑后腹部用力让身体抬起。但是该斜板式仰卧起坐架体积大，占用空间大；并不能完全适合高校教学的需要。
技术实现思路
本技术的目的在于克服现有技术的不足，适应现实需要，提供一种结构简单、易于实现和操作、且能够有效对身体的腰部及腹部进行锻炼的仰卧起坐训练器。为了实现本技术的目的，本技术所采用的技术方案为：设计一种仰卧起坐训练器，它包括置于底面上的躺板，还包括压腿杆，在所述躺板的尾部设置有两个直立的立杆；在所述压腿杆的两端分别设有中部设有穿孔的套件，所述压腿杆两端的套件分别套在其中一个立杆上，且所述套件可在所述立杆上轴向滑动；在各套件上方的立杆上分别设有下压件；所述下压件与所述立杆螺纹连接，且通过所述下压件限制所述套件的最大向上位移，进而限制所述压腿杆的最大向上位移。进一步的，在所述压腿杆的周向外壁上还包有第一柔性垫层；在所述躺板前中部的上表面上还设有用于保护背部的柔性垫；在所述躺板的前端还设有头枕垫；所述头枕垫由柔性材料制成，且所述头枕垫的上表面为向上拱起的弧面。进一步的，还包括用于限制膝盖弯曲的下压板；在所述压腿杆的前方还设置有插口组；所述插口组包括设置于躺板两侧的两个插孔；还包括以可拆卸方式安装于两个插孔内的两个支撑杆；在所述下压板的两端分别设有套管，所述下压板两端的套管分别套在其中一个支撑杆上，且所述下压板通过两个套管可在所述支撑杆上轴向滑动；在各套管上方的支撑杆上还套有上顶压件；所述上顶压件与所述支撑杆螺纹连接，且所述下压板通过所述上顶压件限制该下压板的最大向上位移。进一步的，在所述下压板的上表面上还设置有由柔性材料制成的垫腿件，所述垫腿件的上表面为中部向上拱起的弧面；在各套管下方的支撑杆上还套有下顶压件，所述下顶压件与所述支撑杆螺纹连接，且所述套管通过所述上顶压件和下顶压件固定并支撑。进一步的，在所述下压板的下表面上还设有柔性垫板。进一步的，所述插口组为至少两组。本技术的有益效果在于：本设计其结构设计简单、易于实现，且本设计在使用中可根据锻炼者的身体需要进行相应的调节，从而能够实现对不同身高、体态人的使用；同时本设计相对于现有技术功能更齐全，双脚固定可靠、稳定，同时本设计在使用中可无需他人协助即可进行训练，便于开展仰卧起坐训练，更能适应体育训练的需要。附图说明图1为本技术的主要结构之一示意图；图2为本技术的主要结构之二示意图之一；图3为本技术的主要结构之二示意图之二；图中：1.躺板;2.柔性垫;3.头枕垫;4、5.立杆;6.第一柔性垫层;7、8.套件;9、10.下压件;11、12.插孔;13、14.支撑杆;15.下压板;16.垫腿件;17.下顶压件;18.上顶压件;19.套管。具体实施方式下面结合附图和实施例对本技术进一步说明：实施例1：一种仰卧起坐训练器，参见图1至图3；它包括置于底面上的躺板1，还包括压腿杆，在所述躺板的尾部设置有两个直立的立杆4、5；在所述压腿杆的两端分别设有中部设有穿孔的套件7、8，所述压腿杆两端的套件7、8分别套在其中一个立杆4、5上，且所述套件7、8可在所述立杆4、5上轴向滑动；在各套件7、8上方的立杆4、5上分别设有下压件9、10；所述下压件10、9与所述立杆5、4螺纹连接。进一步的，本设计在所述压腿杆的周向外壁上还包有第一柔性垫层6；在所述躺板1前中部的上表面上还设有用于保护背部的柔性垫2；在所述躺板1的前端还设有头枕垫3。所述的头枕垫3由柔性材料制成，且所述的头枕垫3的上表面为向上拱起的弧面。进一步的，本设计它还包括用于限制膝盖弯曲的下压板15；在所述压腿杆的前方还设置有插口组；所述的插口组为至少两组，各插口组包括设置于躺板1两侧的两个插孔11、12；还包括以可拆卸方式安装于两个插孔11、12内的两个支撑杆13、14；在所述下压板15的两端分别设有套管19，所述下压板15两端的套管分别套在其中一个支撑杆13、14上，且所述下压板15通过两个套管可在所述支撑杆13、14上轴向滑动；进一步的，在各套管上方的支撑杆13、14上还套有上顶压件18；所述上顶压件18与所述支撑杆13、14螺纹连接，且所述下压板15通过所述上顶压件18可限制该下压板15的最大向上位移；在所述下压板的下表面上还设有柔性垫板。本设计在使用时，首先锻炼者平躺于躺板上，其头部枕在头枕垫上，而后双腿的脚腕处位于第一柔性垫层的下方，而后第一柔性垫层压在脚腕处，第一柔性垫层并通过所述下压件8、9限制所述套件的最大向上位移，进而限制所述压腿杆的最大向上位移；而后其锻炼者可双手抱头进行仰卧起坐的训练，而在此过程中锻炼者的双腿可根据需要保持伸直或弯曲动作。实施例2，与实施例1相同之处不再赘述，不同之处在于：本设计在所述下压板15的上表面上还设置有由柔性材料制成的垫腿件16，所述垫腿件16的上表面为中部向上拱起的弧面；在各套管19下方的支撑杆上还套有下顶压件17，所述的下顶压件17与所述支撑杆螺纹连接，且所述套管通过所述上顶压件和下顶压件固定并支撑；通过此下压板压在伸直腿的膝盖上，可以有效的将锻炼者的双腿进行伸直后的固定处理，不需他人的帮助，便于锻炼者训练。同时，通过上述设计其锻炼者也可以弯曲双腿训练，此时，其下压板通过下顶压件将该下压板的高度调节好之后，其双腿的膝盖弯曲处可放在垫腿件上方，而后其双脚通过第一柔性垫层压紧固定后便可进行锻炼。本技术的实施例公布的是较佳的实施例，但并不局限于此，本领域的普通技术人员，极易根据上述实施例，领会本技术的精神，并做出不同的引申和变化，但只要不脱离本技术的精神，都在本技术的保护范围内。本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种仰卧起坐训练器，它包括置于底面上的躺板，其特征在于：还包括压腿杆，在所述躺板的尾部设置有两个直立的立杆；在所述压腿杆的两端分别设有中部设有穿孔的套件，所述压腿杆两端的套件分别套在其中一个立杆上，且所述套件可在所述立杆上轴向滑动；在各套件上方的立杆上分别设有下压件；所述下压件与所述立杆螺纹连接，且通过所述下压件限制所述套件的最大向上位移，进而限制所述压腿杆的最大向上位移；在所述压腿杆的周向外壁上还包有第一柔性垫层；在所述躺板前中部的上表面上还设有用于保护背部的柔性垫；在所述躺板的前端还设有头枕垫；所述头枕垫由柔性材料制成，且所述头枕垫的上表面为向上拱起的弧面。

【技术特征摘要】
1.一种仰卧起坐训练器，它包括置于底面上的躺板，其特征在于：还包括压腿杆，在所述躺板的尾部设置有两个直立的立杆；在所述压腿杆的两端分别设有中部设有穿孔的套件，所述压腿杆两端的套件分别套在其中一个立杆上，且所述套件可在所述立杆上轴向滑动；在各套件上方的立杆上分别设有下压件；所述下压件与所述立杆螺纹连接，且通过所述下压件限制所述套件的最大向上位移，进而限制所述压腿杆的最大向上位移；在所述压腿杆的周向外壁上还包有第一柔性垫层；在所述躺板前中部的上表面上还设有用于保护背部的柔性垫；在所述躺板的前端还设有头枕垫；所述头枕垫由柔性材料制成，且所述头枕垫的上表面为向上拱起的弧面。2.如权利要求1所述的仰卧起坐训练器，其特征在于：还包括用于限制膝盖弯曲的下压板；在所述压腿杆的前方还设置有插口组；所述插口组包括设置于躺板两侧的两个插孔；...

【专利技术属性】
技术研发人员：邹群海，
申请(专利权)人：南昌师范学院，
类型：新型
国别省市：江西;36